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Was bedeuten hohe Blutfettwerte?

Erhöhte Blutfettwerte sind ein entscheidender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Krankheiten, denn sie fördern die Arteriosklerose. Die Ursachen sind einerseits unser Lebensstil, andererseits können auch Erbfaktoren die Werte ansteigen lassen.

Was sind Blutfette?

Unser Blut enthält eine bestimmte Menge an Blutfetten. Diese Fette sind für uns lebenswichtig: Der Körper braucht sie unter anderem zur Produktion von Zellwänden, Nervengewebe und Hormonen. Da Fette nicht wasserlöslich sind, werden sie an Proteine gebunden, die sie im Blut transportieren. Diese Lipoproteine sind unterschiedlich «bepackt». Deshalb unterscheidet man mehrere Blutfette.

Gutes und schlechtes Cholesterin

• HDL-Cholesterin gilt als das «gute» Cholesterin. Es transportiert das überschüssige Fett zurück in die Leber.
• LDL-Cholesterin gilt als das «schlechte» Cholesterin. Es transportiert das Fett von der Leber zu den Zellen. Verbleibt zu viel LDL-Cholesterin im Blut, lagert es sich in den Innenwänden der Arterien ab.
• Triglyzeride sind ein drittes Blutfett. Im Überschuss werden sie im Körper als Fettdepot eingelagert und schaden der Gesundheit.

Warum sind erhöhte Werte gefährlich?

Erhöhte Blutfettwerte über längere Zeit führen dazu, dass sich LDL-Cholesterin in den Innenwänden der Arterien einlagert. Es bilden sich kissenartige Ablagerungen, sogenannte Plaques. Diese krankhafte Veränderung nennt man Arteriosklerose. Die Plaques verengen das Gefäss und behindern den Blutstrom. Zudem können sie aufbrechen, und es kann sich ein Blutgerinnsel bilden. Verstopft ein Gefäss ganz, führt dies – je nach betroffener Stelle – zu einem Herzinfarkt, einem Hirnschlag oder einer Durchblutungsstörung der Beine.

Wie viel Blutfett ist zu viel?

Die Cholesterinwerte sind ein wichtiger, aber nicht der einzige Risikofaktor für eine Herz-Kreislauf-Krankheit. Bei der Beurteilung betrachtet man immer das Gesamtrisiko. Als Faustregel gilt: Je höher das persönliche Herz-Kreislauf-Risiko, desto früher wird behandelt – und desto tiefer sind die angestrebten Zielwerte.

Wie bemerke ich zu hohe Werte?

Hohe Blutfettwerte bemerkt man in der Regel nicht. Feststellen lassen sie sich jedoch mit einer einfachen Blutuntersuchung, bei Ihrem Arzt oder bei einem Check-in der Apotheke. Die Schweizerische Herzstiftung empfiehlt, ab 40 Jahren regelmässig, mindestens alle fünf Jahre, die Blutfette kontrollieren zu lassen.

Ursachen

Eine wichtige Ursache ist unser Lebensstil: eine unausgewogene, fettreiche Ernährung sowie zu wenig Bewegung. Unabhängig davon oder zusätzlich können Erkrankungen oder Erbfaktoren die Werte ansteigen lassen. Dazu gehört die familiäre Hypercholesterinämie: Bei Betroffenen sind aufgrund eines vererbten defekten Gens die LDL-Cholesterinwerte lebenslang stark erhöht.

Nützt eine Umstellung der Ernährung?

 Ja, die Änderung des Lebensstils ist eine wichtige Massnahme, um das Herz-Kreislauf-Risiko zu senken. Das bedeutet:

• Verzicht aufs Rauchen
• genügend Bewegung
• Abbau von Übergewicht
• eine ausgewogene, mediterrane Ernährung
• bei hohen Triglyzeridwerten: Verzicht auf Alkohol

Da der Körper einen Teil der Blutfette selbst herstellt, lassen sich allerdings nicht alle Werte gleichermassen durch die Ernährung beeinflussen. Die mediterrane Ernährung hat sich als besonders herz- und gefässfreundlich erwiesen.

Wir beraten Sie gerne in Tösstal Apotheke.



Quelle: swissheart.ch