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Chargenrückruf: Lacrycon® Augengel in Einzeldosen

Thu, 16 Apr 2026 18:51:15 GMT

Bei bestimmten Chargen von Lacrycon® Augengel in Einzeldosen (20 Einzeldosen à 0.65 ml) wurde vorsorglich ein Rückruf bis auf Patientenstufe veranlasst.

Grund für den Rückruf ist eine mögliche mikrobielle Verunreinigung des Produkts während des Produktionsprozesses. Bislang liegen keine Berichte über Nebenwirkungen oder Beschwerden im Zusammenhang mit den betroffenen Chargen vor.

Betroffen sind ausschliesslich folgende Chargen:

Charge 6V55 – Verfalldatum 05/2027
Charge 7V27 – Verfalldatum 06/2027
Charge 7V91 – Verfalldatum 07/2027
Charge 1X27 – Verfalldatum 10/2027
Charge 9V84 – Verfalldatum 10/2027
Charge 2X79 – Verfalldatum 12/2027

Andere Chargen von Lacrycon® sind nicht betroffen.

Was sollen Kundinnen und Kunden tun?

Bitte prüfen Sie die Chargennummer auf Ihrer Packung. Falls Sie ein betroffenes Produkt besitzen, verwenden Sie dieses vorsorglich nicht weiter. Sie sollten angebrochene oder ungeöffnete Packungen der betroffenen Chargen in die Tösstal Apotheke zurückbringen. Die Ware wird ersetzt.

Falls Sie das Produkt verwendet haben und Beschwerden wie Augenreizungen, Rötungen, Schmerzen oder andere ungewöhnliche Symptome bemerken, wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder direkt an unsere Apotheke .

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne persönlich in der Tösstal Apotheke oder per Telefon unter 052 386 11 18 zur Verfügung.

Niacinamid: Der Alleskönner in der Gesichtspflege

Thu, 09 Apr 2026 10:16:24 GMT

Was ist Niacinamid?

Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3, ist ein vielseitiger Wirkstoff in der modernen Hautpflege. Es handelt sich um ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle im Kampf gegen Hautalterung spielt.

In deinem Körper kommt Niacinamid natürlicherweise vor, ebenso in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Getreide. Dort unterstützt es die Energieproduktion und hilft bei der Reparatur der DNA. Da der Körper es jedoch nur begrenzt speichern kann und seine Wirkung mit zunehmendem Alter nachlässt, wird Niacinamid in der Gesichtspflege immer wichtiger.

Wofür ist Niacinamid gut?

Niacinamid ist ein echter Allrounder und kann deine Haut in vielerlei Hinsicht unterstützen:

Schützt die Haut vor äusseren Einflüssen wie UV-Strahlen
Wirkt antioxidativ und beugt vorzeitiger Hautalterung vor
Unterstützt die natürliche Regeneration der Haut
Reduziert sichtbar vergrösserte Poren
Mildert Unreinheiten und Akne
Reguliert die Talgproduktion
Reduziert feine Falten optisch
Spendet Feuchtigkeit und hilft, das Hautgleichgewicht zu bewahren
Mindert Pigmentflecken und beugt deren Entstehung vor
Beruhigt Irritationen und stärkt empfindliche Haut

Für wen ist Niacinamid geeignet?

Niacinamid ist sehr gut verträglich und eignet sich für verschiedene Hauttypen und Bedürfnisse:

Unreine und zu Akne neigende Haut

Niacinamid wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Es reguliert die Talgproduktion, beruhigt die Haut und hilft, Unreinheiten zu reduzieren. Poren wirken feiner und das Hautbild insgesamt ebenmässiger.

Bei Teenagern

In der Pubertät führen hormonelle Veränderungen oft zu vermehrter Talgproduktion. Niacinamid kann helfen, Pickel und Mitesser zu reduzieren, die Haut zu beruhigen und den Hautton auszugleichen, zum Beispiel in einer getönten Tagespflege.

Gegen Pigmentflecken

Niacinamid beeinflusst die Melaninbildung und kann so Pigmentflecken entgegenwirken. Bestehende Flecken und Pickelmale erscheinen heller, wodurch dein Teint gleichmässiger wirkt.

Für reife Haut

Dank seiner feuchtigkeitsspendenden und regenerierenden Eigenschaften eignet sich Niacinamid auch ideal für reife Haut. Es kann feine Linien, Falten und Pigmentstörungen sichtbar mildern.

Bei Rosazea und Couperose

Empfindliche Haut profitiert besonders von Niacinamid. Es wirkt beruhigend, reduziert Rötungen und sorgt für ein ausgeglicheneres Hautbild.

Für trockene Haut

Niacinamid stärkt die Hautbarriere und verbessert die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Das sorgt für ein geschmeidigeres und angenehmeres Hautgefühl.

Natürliche Nahrungsquellen für Niacin (Vitamin B3)

Auch über die Ernährung kannst du Niacin aufnehmen. Besonders reichhaltige Quellen sind:

Sehr gute Quellen:

Hefe
Fleisch und Geflügel
Roter Fisch (z. B. Thunfisch, Lachs)
Hülsenfrüchte
Samen

Enthalten ebenfalls Niacin (in geringeren Mengen):

Milch
Grünes Blattgemüse
Kaffee und Tee

Unser Tipp aus der Tösstal Apotheke

Jede Haut ist anders und genau deshalb lohnt sich eine persönliche Beratung. In der Tösstal Apotheke nehmen wir uns Zeit für dich und deine Hautbedürfnisse.

Gemeinsam finden wir die passende Skincare-Routine für dich. Abgestimmt auf deinen Hauttyp, deine aktuellen Hautthemen und deine Wünsche. So kannst du Niacinamid optimal in deine Pflege integrieren und das Beste für deine Haut herausholen.

Komm gerne bei uns vorbei. Wir beraten dich persönlich.

Quellen

Avène Artikel : https://www.eau-thermale-avene.ch/aktivstoff/niacinamid-vitamin-b3
La Roche Posay Artikel : https://www.laroche-posay.ch/de-ch/inhaltsstoffe-in-unserer-hautpflege/niacinamide
Deutsches Grünes Kreuz Artikel : https://dgk.de/gesundheit/mikronaehrstoffe/lexikon/vitamine/vitamin-b3-niacin-nikotinsaeure/vorkommen.html

Frühlingsaktion: Rausch kaufen & Geschenk erhalten!

Mon, 02 Mar 2026 15:00:07 GMT

Im März dreht sich bei uns alles um natürliche Haarpflege! Wenn du ein Produkt von Rausch kaufst, bekommst du von uns ein praktisches Extra mit auf den Weg.

Deine Vorteile den ganzen März lang

Beim Kauf eines Rausch-Produktes erhältst du eine kostenlose Kleinpackung Shampoo oder Conditioner .

Ab einem Einkaufswert von CHF 30.– schenken wir dir zwei Kleinpackungen. Die Mini-Grössen eignen sich perfekt zum Testen, für den Sport oder für die Reise.

Warum Rausch?

Die Schweizer Marke setzt seit über 130 Jahren auf natürliche, pflanzliche Inhaltsstoffe. Rausch-Produkte unterstützen die Balance von Haar und Kopfhaut – für gesundes, gepflegtes und kräftiges Haar.

Komm vorbei. Wir beraten dich gerne!

In der Tösstal Apotheke sind wir für dich da und helfen dir dabei, genau das Produkt zu finden, das zu deinen Haarbedürfnissen passt.
Wir freuen uns auf deinen Besuch und wünschen dir einen gepflegten Start in den Frühling!

Magenbrennen – Wann sollte ich zum Arzt?

Mon, 23 Feb 2026 12:32:34 GMT

Was versteht man unter Magenbrennen (Sodbrennen)?

Rund ein Drittel der westlichen Bevölkerung erlebt Reflux-Symptome regelmässig oder zumindest hin und wieder. Magenbrennen entsteht, wenn Mageninhalt gemeinsam mit Magensäure in die Speiseröhre zurückfliesst und deren Schleimhaut reizt. Im Liegen geschieht das besonders leicht. Aber auch im Alltag können die unangenehmen Beschwerden das Wohlbefinden spürbar beeinträchtigen.

Wie entsteht Magenbrennen?

Die Säureproduktion im Magen ist grundsätzlich ein normaler und wichtiger Vorgang des Körpers. Normalerweise ist die Magenschleimhaut gut gegen diese Säure geschützt. Wird diese Schutzschicht beeinträchtigt , etwa durch bestimmte Medikamente (wie einige Schmerzmittel, hohe Dosen von Aspirin oder Kortison), durch starken Alkoholkonsum oder durch Stress, kann sich eine lokale oder auch ausgedehnte Entzündung der Schleimhaut entwickeln, bis hin zur Bildung eines Magengeschwürs .

Was sind typische Symptome?

Magenbrennen äussert sich durch ein brennendes Empfinden hinter dem Brustbein oder manchmal auch knapp darunter , dort, wo die Speiseröhre in den Magen übergeht. Dieses Brennen kann bis in den Hals aufsteigen. Häufig treten saures Aufstossen und ein damit verbundener saurer Geschmack im Mund als Begleiterscheinungen auf. Das brennende Gefühl kann zudem im Bereich des Herzens wahrgenommen werden.
Einige Betroffene leiden zusätzlich unter einem unangenehmen Völlegefühl oder unter Magenschmerzen .

Sodbrennen zeigt sich ausserdem oft durch morgendliche Heiserkeit oder das ständige Bedürfnis, sich räuspern zu müssen. Auch Halsschmerzen können auftreten. Rückenschmerzen sind ebenfalls möglich, insbesondere wenn eine entzündete Speiseröhre Beschwerden verursacht, die über die Wirbelsäule bis in den Rücken ausstrahlen.

Wann sollte ich handeln?

Wenn Magenbrennen dauerhaft besteht oder immer wiederkehrt , ist eine erste Abklärung durch den Hausarzt sinnvoll. In vielen Fällen wird zunächst ein Behandlungsversuch mit säurehemmenden Medikamenten unternommen. Lassen sich die Beschwerden dadurch nicht ausreichend lindern oder treten sie nach dem Absetzen erneut auf, sind weitere Untersuchungen erforderlich. Die Magenspiegelung ist dabei die am häufigsten eingesetzte Methode.

Treten zusätzlich andere Refluxsymptome auf, kann ebenfalls zunächst eine Behandlung mit Säureblockern erfolgen. Bleibt die gewünschte Wirkung aus oder kehren die Beschwerden zurück, sind erneut vertiefte Abklärungen ratsam. Diese umfassen in der Regel neben der Magenspiegelung auch eine Funktionsdiagnostik.

Diagnostik

Die Diagnostik bei einer Reflux-Erkrankung umfasst nicht nur technische Untersuchungen , sondern auch eine sorgfältige Erfassung der Beschwerden , der Lebensgewohnheiten der Betroffenen und ihrer Erwartungen an die Behandlung . Zu den diagnostischen Methoden gehören sowohl Magenspiegelungen als auch moderne bildgebende Verfahren sowie funktionsmedizinische Untersuchungen . Diese können je nach Praxis oder Spital unterschiedlich sein.

Quellen

https://www.spital-limmattal.ch/patienten/zentren/refluxzentrum/diagnostik/
https://www.refluctan.ch/de/magenbrennen-sodbrennen?gad_source=1&gad_campaignid=19807473057&gbraid=0AAAAApI8n_SsNod5rKVjqHAX29lCbHRSn&gclid=CjwKCAiAkvDMBhBMEiwAnUA9BZjuT78wTOiZs3H7hcQWqBXfDkxlzsDcUgV79BqNAvb1_TwWGrY1nRoCmyMQAvD_BwE

Osteoporose

Sun, 22 Feb 2026 12:11:50 GMT

Was ist das?

Bis ungefähr zum 25. Lebensjahr entwickelt sich unser Knochengerüst vollständig. In den darauffolgenden Jahren bleibt die Knochenmasse weitgehend konstant. Ab etwa dem 40. Lebensjahr setzt jedoch ein natürlicher Abbau ein: Der Anteil an Mineralsalzen im Knochen sinkt allmählich, wodurch auch seine Festigkeit abnimmt. Bei einer Osteoporose verläuft dieser Abbau deutlich schneller und ausgeprägter. Gesunde Knochen besitzen eine poröse, schwammähnliche Struktur mit stabilen Verstrebungen, den sogenannten Knochenbälkchen. Nimmt sowohl die Knochendichte als auch die Qualität der Knochenstruktur ab, verlieren die Knochen an Widerstandskraft. Besonders häufig betroffen sind die Wirbelsäule sowie die Knochen von Oberschenkel, Oberarm und Unterarm.

Symptome

Der Abbau der Knochen verursacht zunächst keine Schmerzen. Eine beginnende Osteoporose bleibt deshalb oft lange unbemerkt und wird häufig erst nach einem Knochenbruch erkannt.

Trotzdem gibt es Warnzeichen, auf die man achten sollte:

Rückenschmerzen
Rundrücken
Deutliche Abnahme der Körpergrösse (mehr als 4 cm)

Bei fortgeschrittener Osteoporose können Knochen schon bei kleinen Belastungen oder sogar ohne ersichtlichen Grund brechen. Besonders häufig sind die Wirbelsäule und die Hüfte betroffen. Ein Wirbelbruch kann starke Schmerzen verursachen und führt oft zu einer gekrümmten Haltung sowie zu einem Verlust an Körpergrösse.

Ein Bruch des Oberschenkelknochens in der Nähe des Hüftgelenks ist ein klares Zeichen für eine weit fortgeschrittene Osteoporose. In diesem Stadium ist das Risiko für weitere Knochenbrüche deutlich erhöht.

Tipps für gesunde Knochen

1. Knochenfreundlich essen

Kalzium und Eiweiss sind entscheidend für stabile Knochen und kräftige Muskeln. Eiweiss liefern unter anderem Fleisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Tofu. Kalzium ist vor allem in Milchprodukten, grünem Gemüse, Feigen, Tofu und kalziumreichem Mineralwasser enthalten. Wer täglich mehrere Portionen Milchprodukte isst, kann den Kalziumbedarf gut decken und nimmt gleichzeitig wertvolles Eiweiss auf. Ergänzt durch Gemüse und eine Eiweissquelle wie Fleisch oder Tofu ist der tägliche Bedarf in der Regel gedeckt.

2. Aktiv sein

Bereits im Kindes- und Jugendalter ist Bewegung wichtig, da sie den Knochenaufbau fördert. Sportarten mit Belastung, wie Laufen oder Ballspiele, stärken die Knochen besonders. Ab etwa dem 30. Lebensjahr nimmt die Knochendichte langsam ab. Dieser Prozess lässt sich jedoch durch regelmässige Bewegung deutlich bremsen. Aktivitäten mit kurzen, kräftigen Belastungen wie Joggen, Springen oder Tanzen wirken stärker auf die Knochen als gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen oder Velofahren. Auch im Alter ist es wichtig, aktiv zu bleiben und neben Ausdauer und Kraft auch das Gleichgewicht zu trainieren.

3. Nicht rauchen

Rauchen beeinträchtigt die Versorgung des Körpers mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Das schwächt die Knochen. Ein Rauchverzicht wirkt sich daher positiv auf die Knochengesundheit a us.

4. Alkohol massvoll konsumieren

Ein hoher Alkoholkonsum wi rkt sich negativ auf die Knochengesundheit aus. Als unbedenklich gelten maximal zwei Standardgläser pro Tag für Männer und ein Standardglas für Frauen. Ein Standardglas entspricht etwa einem Deziliter Wein oder drei Dezilitern Bier.

5. Sonnenlicht nutzen

Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen, und ist wichtig für feste Knochen. Es wird hauptsächlich durch Sonnenlicht in der Haut gebildet. Kurze Aufenthalte an der Sonne, idealerweise um die Mittagszeit, unterstützen die Vitamin-D-Produktion. Da Sonnenschutzmittel die Bildung hemmen, sollte die Dauer je nach Hauttyp angepasst werden. Über die Nahrung wird nur wenig Vitamin D aufgenommen, weshalb besonders im Winter häufig ein Mangel entsteht. In solchen Fällen können Vitamin-D-Präparate sinnvoll sein – die richtige Dosierung sollte jedoch immer mit einer Fachperson abgesprochen werden.

6. Gesundes Körpergewicht halten

Untergewicht erhöht das Risiko für Osteoporose, da dem Körper wichtige Nährstoffe fehlen und weniger Hormone gebildet werden. Ein Body-Mass-Index zwischen 20 und 25 gilt allgemein als günstig. Bei älteren Menschen darf der BMI etwas höher sein, da s ie bei

Gewichtsverlust schneller Muskelmasse abba uen. Muskeln tragen wesentlich zur Stabilität der Knochen bei. Starkes Übergewicht hingegen belastet Knochen und Gelenke und sollte ebenfalls vermieden werden.

Behandlung

Die heutige Therapie der Osteoporose komb iniert mehrere Massnahmen. Dazu gehören Medikamente, eine gezielte Verbesserung der Nährstoffversorgung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) sowie Strategien zur Erhaltung der Beweglichkeit und zur Vermeidung von Stürzen. Ziel der Behandlung ist es, den Knochenabbau zu verlangsamen und die Gefahr von Knochenbrüchen möglichst gering zu halten.

Medikamente gegen Osteoporose

Für die Behandlung stehen verschiedene Arz neimittel zur Verfügung. Einige bremsen den Abbau der Knochensubstanz, andere regen den Knochenaufbau an. Am häufigsten werden Medikamente aus der Gruppe der Bisphosphonate eingesetz t.

Bisphosphonate

Diese Wirkstoffe hemmen den Knochenabbau u nd tragen dazu bei, die Knochendichte zu erhalten oder zu verbessern. Der Therapieerfolg hängt stark davon ab, dass die Behandlung konsequent durchgeführt wird. Bei Tabletten ist zudem die richtige Einnahme wichtig, meist morgens auf nüchternen Magen. In der Regel werden Bisphosphonate über mehrere Jahre angewendet. Regelmässige Knochendichtemessungen dienen dazu, den Verlauf der Behandlung zu überprüfen.

2. Biologische Therapien

Zu neueren Behandlungsoptionen zählen sogena nnte osteologische Biologika wie Prolia® oder Evenity®, die gezielt in den Knochenstoffwechsel eingreifen.

3. Östrogene

Eine Hormontherapie mit weiblichen Geschlec htshormonen kommt vor allem bei Frauen unter 60 Jahren infrage, die an einer milden Osteoporose oder einer Vorstufe davon (Osteopenie) leiden. Nach den Wechseljahren oder bei frühem Hormonmangel können Östrogene helfen, den Knochenverlust zu verlangsamen.

4. Kalzium- und Vitamin-D-Präparate

Kalzium und Vitamin D spielen eine zentrale Rolle für feste Knochen. Kalzium ist ein wichtiger B estandteil der Knochensubstanz , während Vitamin D dafür sorgt, dass Kalzium überhaupt in den Knochen eingebaut werden kann. Deshalb gelten Kombinationspräparate aus Kalzium und Vitamin D3 als grundlegende Therapie bei Osteoporose. Die empfohlene Menge richtet sich nach Alter, Geschlecht und Lebensweise der Betroffenen.

Quellen

https://www.rheumaliga.ch/rheuma-von-a-z/ost eoporose
https://www.usz.ch/krankheit/osteoporose/
https://www.ksw.ch/gesundheitsthemen/o steoporose/

Chargenrückruf von Similasan

Wed, 04 Feb 2026 13:50:36 GMT

Liebe Kunden und Kundinnen

ln Abstimmung mit dem Schweizerischen Heilmittelinstitut Swissmedic führt die Similasan AG

einen vorsorglichen Rückruf des folgenden Produkts " Similasan Schlafstörung Globuli 15g " durch. Betroffen ist nur die Charge 17911.

Grund des Rückrufs

lm Rahmen von Qualitätssicherungsprozessen der Similasan AG wurden bei der Herstellung einer Charge Fremdkörper (Glas) festgestellt. Obwohl in der betroffenen Charge 17911 bisher keine solchen Verunreinigungen nachgewiesen wurden, kann eine Kontamination nicht mit letzter Sicherheit ausgeschlossen werden. Aus Gründen der Vorsorge ruft die Similasan AG daher die genannte Charge des Produkts vom Markt zurück. Aktuell liegen keine Berichte über unerwünschte Arzneimittelwirkungen im Zusammenhang mit dieser Charge vor.

Rückgabe

Sollten Sie dieses Produkt mit dieser Chargennummer bei uns gekauft haben, bitten wir Sie uns dieses gegen Entschädigung zu retournieren .

Bei Fragen steht Ihnen unser Team gerne zur Verfügung.

Eingerissene Mundwinkel (Mundwinkelrhagaden)

Wed, 21 Jan 2026 17:36:05 GMT

Was sind Mundwinkelrhagaden?

Durch die fehlende Feuchtigkeit wird die Haut spröde, was leicht zu Rissen führt, die sich anschließend auch entzünden können. Oft zeigen sich zuerst gerötete, raue und schuppige Stellen in den Mundecken. Mit der Zeit können diese Bereiche einreissen, leicht bluten oder verkrusten. Viele Betroffene empfinden dann schon kleinste Bewegungen oder Berührungen als schmerzhaft.

Zwar verschwinden Mundwinkelrhagaden häufig nach kurzer Zeit wieder, doch sie können hartnäckig werden, wenn sie über längere Zeit bestehen bleiben oder sich stärker entzünden. Im Folgenden erfährst du, was hinter solchen eingerissenen Mundwinkeln stecken kann und welche Massnahmen helfen, sie wirksam zu lindern.

Ursachen

Viele Menschen kennen das Problem: Die Mundwinkel brennen, spannen oder reissen sogar ein. Besonders unangenehm wird es beim Essen, Sprechen oder Lächeln. Doch warum passiert das überhaupt?

Warum die Mundwinkel so empfindlich sind

Die Haut an den Mundecken ist besonders dünn und besitzt kaum schützende Strukturen wie Hornschichten oder Talgdrüsen. Deshalb trocknet sie schneller aus und reagiert empfindlich auf äußere Reize. Kommen Belastungen oder gesundheitliche Faktoren hinzu, entstehen leichter kleine Risse.

Kälte und Heizungsluft

Im Winter arbeitet die Haut auf Hochtouren: draußen kalte Luft, drinnen warme Heizungsluft. Ein ständiger Feuchtigkeitsverlust ist die Folge. Die Lippen werden trocken, spannen und können in den Mundwinkeln einreißen.

Aber auch im Sommer sind die Lippen beansprucht. Da sie nur wenig Melanin enthalten, sind sie empfindlicher gegenüber UV-Strahlung und neigen bei starker Sonneneinstrahlung ebenfalls zu Trockenheit und Rissbildung.

Vitamin- und Mineralstoffmangel

Halten eingerissene Mundwinkel über längere Zeit an, kann auch ein Mangel an wichtigen Vitaminen oder Mineralstoffen dahinterstecken.

Besonders häufig betroffen:

Vitamin B2 (Riboflavin) – ein Mangel kann zu trockenen, spröden Lippen führen.
Eisen und Zink – beide Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle für eine gesunde Haut.

Ob ein Mangel vorliegt, lässt sich zuverlässig nur durch ein Blutbild beim Arzt feststellen.

Trockene Haut & Neurodermitis

Bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis ist die Hautbarriere geschwächt, wodurch Feuchtigkeit schneller verloren geht. Besonders Kinder entwickeln rund um den Mund ein sogenanntes „Leckekzem“: Die trockene Haut reizt zum häufigen Lippenlecken, was die Mundwinkel zusätzlich strapaziert und zu Einrissen führen kann. Während akuter Schübe verschlimmern sich die Beschwerden oft deutlich.

Herpes als verstärkender Faktor

Lippenherpes gehört zu den häufigsten Auslösern gereizter und eingerissener Haut im Lippenbereich. Noch bevor die typischen Bläschen sichtbar werden, kommt es zu Kribbeln oder Brennen. Die Bläschen können sich auch in den Mundwinkeln bilden und dort kleine Einrisse begünstigen.

Vegis aufgepasst

Wie eine unausgewogene Ernährung das Immunsystem schwächen kann, so kann auch ein Mangel an bestimmten Nährstoffen sichtbare Auswirkungen auf die Haut haben. Besonders Vegetarierinnen und Veganer sollten auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 achten, da dieses Vitamin überwiegend in tierischen Lebensmitteln vorkommt.

Ein Vitamin-B12-Mangel kann sich unter anderem durch trockene, rissige oder entzündete Mundwinkel bemerkbar machen. Wird ein Defizit vermutet, empfiehlt sich die Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt. Bei Bedarf kann ein geeignetes Vitaminpräparat eingesetzt werden, um die Versorgung sicherzustellen.

Vorbeugung

Weniger Feuchtigkeit, mehr Schutz

Sind die Mundwinkel bereits leicht eingerissen, ist es besonders wichtig, sie trocken zu halten . Häufiges Lippenlecken verschlimmert das Problem, denn Speichel entzieht der Haut zusätzlich Feuchtigkeit. Bei einer bakteriellen oder pilzbedingten Entzündung kann ein feuchtes Umfeld die Infektion sogar fördern.

Reizende Lebensmittel besser meiden

Offene oder entzündete Mundwinkel reagieren empfindlich auf bestimmte Nahrungsmittel. Deshalb sollten Sie salzige, sehr saure oder scharf gewürzte Speisen vorübergehend meiden, da sie die gereizte Haut zusätzlich belasten können.

Regelmässige Lippenpflege als Prävention

Eine gute, feuchtigkeitsspendende Lippenpflege, idealerweise frei von Duft- und Reizstoffen, kann helfen, Lippen und Mundwinkel geschmeidig zu halten und Trockenheit vorzubeugen. Besonders in den Wintermonaten oder während intensiver Sonneneinstrahlung ist eine konsequente Pflege empfehlenswert.

Hausmittel

Honig

Honig wird traditionell in der Wundpflege eingesetzt. Seine antibakteriellen Eigenschaften und die Fähigkeit, die Haut geschmeidig zu halten, können kleine Risse im Mundwinkelbereich beruhigen. Ein dünner Film Honig kann die Haut bei der Regeneration unterstützen.

Olivenöl

Olivenöl ist reich an natürlichen Fetten, die die Haut vor weiterem Feuchtigkeitsverlust bewahren können. Gleichzeitig wirkt es leicht entzündungshemmend und kann so dazu beitragen, gereizte Mundwinkel zu beruhigen.

Kamille

Kamille gilt als bewährtes Hausmittel bei entzündeter oder gereizter Haut. Ein abgekühlter Kamillentee, vorsichtig mit einem Wattepad aufgetragen, kann beruhigend wirken und die Haut vorübergehend entspannen.

Wichtig: Hausmittel ersetzen keine geprüften Produkte

Auch wenn viele natürliche Mittel lindernd wirken können, sind sie nicht immer dermatologisch getestet und können empfindliche Haut im Einzelfall sogar zusätzlich reizen. Wer sicher gehen möchte, sollte daher eher auf medizinische Hautpflegeprodukte aus der Apotheke setzen. Diese sind speziell formuliert, um empfindliche Mundwinkel zu beruhigen, zu schützen und die Heilung zu unterstützen.

Quellen

https://www.geo.de/wissen/gesundheit/eingerissene-mundwinkel--was-wirklich-hilft-31589028.html

https://www.laroche-posay.ch/de-ch/article/eingerissene-mundwinkel

https://www.eucerin.de/hautzustand/empfindliche-haut/eingerissene-mundwinkel

Sonnenschutz beim Skifahren? Unbedingt!

Sat, 17 Jan 2026 10:11:57 GMT

Auch in der kalten Jahreszeit bleibt die Sonne aktiv: Ihre UV-Strahlen können selbst im Winter die Haut beeinträchtigen und den Alterungsprozess fördern. Erfahre hier, wie du deine Haut zu jeder Jahreszeit wirksam vor Sonneneinflüssen schützt.

Wieso ist die Gefahr von Sonnenbrand im Winter so hoch?

Im Winter wird das Risiko durch UV-Strahlen häufig unterschätzt. Obwohl der Grossteil unseres Körpers von warmer Kleidung bedeckt ist, bleiben Bereiche wie Nase, Stirn und Wangen ungeschützt. Vor allem beim Wintersport, ob auf Skiern, dem Snowboard, dem Schlitten oder bei ausgedehnten Spaziergängen im verschneiten Gelände, kann die Belastung für die Haut erheblich steigen:

In höheren Bergregionen fällt die Sonneneinstrahlung deutlich stärker aus als im Tiefland. ( Pro 1.000 Meter Anstieg nimmt die Intensität der UV-Strahlung um etwa 15% zu .)
Frischer Schnee wirkt wie ein Spiegel und kann bis zu 80 Prozent der UV-Strahlen zurückwerfen .
Selbst wenn der Himmel wolkenverhangen ist , können die UV-Werte im Winter so hoch sein, dass Sonnenbrand entsteht.
Nach den sonnenarmen Monaten ist die Haut im Winter weniger an UV-Strahlung angepasst . Sie wirkt heller als im Sommer und besitzt dadurch einen geringeren natürlichen Schutzmechanismus.

Das alles führt nicht nur zu kurzfristigen Hautreizungen, sondern erhöht langfristig auch das Risiko für Hautkrebs.

Welche Sonnencreme eignet sich fürs Skifahren?

Im Winterurlaub ist die Haut gleich mehreren Belastungen ausgesetzt: intensiver Sonne, eisigen Temperaturen und starkem Wind. Besonders beim Skifahren oder während der Fahrt im Lift kann die kalte Luft unangenehm auf der Haut brennen, ein Effekt, der als Windchill bekannt ist.

In solchen Bedingungen sind leichte, wasserhaltige Sonnenfluids fürs Gesicht keine gute Wahl. Zwar ziehen sie schnell ein und fühlen sich angenehm an, der hohe Wasseranteil kann bei Kälte jedoch das Risiko von Erfrierungen erhöhen.

Für Aktivitäten im Schnee empfiehlt sich daher eine Creme mit hohem Fettanteil . Diese bietet nicht nur einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor ( mindestens LSF 30 ), sondern enthält auch mehr pflegende Fette. Dadurch wird die Haut gleichzeitig vor UV-Strahlung und vor Kälte geschützt.

Passender Schutz für die Lippen

Die Lippenhaut ist äußerst empfindlich: Sie ist dünn, stark durchblutet und verfügt weder über Talg- noch Schweissdrüsen. Deshalb reagiert sie noch schneller auf kalte Temperaturen und trockene Luft als der übrige Teil des Gesichts. Beim Wintersport ist es daher besonders wichtig, die Lippen mit einer reichhaltigen, fetthaltigen Pflege zu versorgen. Idealerweise in Form eines Stifts oder einer Salbe mit integriertem UV-Schutz.

Schütze die empfindliche Augenpartie

Nicht nur Sonnencreme, sondern auch eine gut passende Skibrille trägt massgeblich dazu bei, die Haut vor UV-Strahlen zu bewahren. Sie deckt einen großen Teil des oberen Gesichtsbereichs ab und schützt damit sowohl die Augen selbst als auch die sensible Haut rund um die Augen. Beim Kauf sollten Sie darauf achten, dass die Brille die Kennzeichnung UV-400 nach CE-Norm besitzt. Modelle mit dieser Zertifizierung blockieren UVA-, UVB- und UVC-Strahlen vollständig .

Wir beraten dich gerne zum Thema Sonnenschutz und helfen dir, den Passenden für dich zu finden. Komm vorbei in die Tösstal Apotheke!

Quellen :

1. https://www.adac.de/gesundheit/gesund-unterwegs/vorsorge/sonnenschutz-beim-skifahren/

2. https://www.nivea.ch/de-ch/beratung/sonnenschutz/sonnencreme-beim-skifahren-was-braucht-die-haut-im-winter

20% Rabatt auf das gesamte La Roche Posay Sortiment

Tue, 30 Dec 2025 10:19:08 GMT

Starte das neue Jahr mit einer tollen Aktion: Vom 1. Januar 2026 bis 28. Februar 2026 erhältst du in der Tösstal Apotheke Bauma 20% Rabatt auf das gesamte La Roche Posay Sortiment!

Die Produkte von La Roche Posay sind dermatologisch getestet und speziell für empfindliche Haut entwickelt. Ob trockene , unreine oder sensible Haut, die hochwertigen Produkte zeichnen sich durch ihre hohe Verträglichkeit aus. Dank ihrer milden Formulierungen eignen sie sich sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und unterstützen die Haut sanft bei der täglichen Pflege.

Nutze die Gelegenheit, dein Lieblingsprodukt aufzufüllen oder neue Pflegeprodukte kennenzulernen und das zum Sonderpreis . Unser Apotheken-Team berät dich gerne persönlich, um gemeinsam mit dir die passenden Produkte für deine individuellen Hautbedürfnisse zu finden.

Wir freuen uns auf deinen Besuch in der Tösstal Apotheke!

Neuer Apothekentarif "LOA" ab 1. Januar 2026

Sun, 28 Dec 2025 11:28:29 GMT

Apothekerinnen und Apotheker helfen Ihnen dabei, den Überblick über die von Ärztinnen oder Ärzten verordneten Medikamente zu behalten. Sie klären offene Fragen, erklären die richtige Anwendung und unterstützen Sie auf dem Weg zu einer schnellen Genesung. Durch persönliche Beratung und gezielte Überprüfungen wird Ihre Sicherheit erhöht und das Risiko von Fehlern sowie unerwünschten Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Arzneimitteln reduziert. Diese Kontrollen tragen zudem wesentlich dazu bei, Kosten im Gesundheitswesen zu senken. Während Ärztinnen und Ärzte die Diagnose stellen und Medikamente verschreiben, sorgen Apothekerinnen und Apotheker für die fachgerechte Anwendung im Alltag.

Was bedeutet LOA?

LOA steht für « L eistungs o rientierte A bgeltung».

Der Apothekentarif LOA regelt schweizweit, welche pharmazeutischen Leistungen, die Apothekerinnen und Apotheker für Sie erbringen, durch die obligatorische Krankenpflegeversicherung (OKP) vergütet werden.

Dieser Tarif wird zwischen dem Verband der Schweizer Krankenversicherer prio.swiss und dem Schweizerischen Apothekerverband pharmaSuisse verhandelt und vom Bundesrat genehmigt.

Was ist ab 1.1.2026 neu?

Der neue Tarif ist transparenter – Sie sehen klarer, was Ihre Krankenkasse bezahlt. Die Vergütung bildet den tatsächlichen Aufwand besser ab.

Der neue Tarif bringt mehrere Verbesserungen, die Ihnen als Patientin oder Patient zugutekommen. Er ist transparenter in Bezug auf die Leistungen der Apothekerinnen und Apotheker: Diese sind so abgebildet, dass Sie leicht nachvollziehen können, welchen Betrag Ihre Krankenkasse für welche Leistung in der Apotheke bezahlt.

Der neue Tarif beinhaltet auch spannende Innovationen: Wenn Sie in einem Pflegeheim wohnen (oder eine/n Angehörige/n im Pflegeheim haben), vergütet die Krankenkasse die sogenannte maschinelle Verblisterung durch die Stammapotheke neu auch im Heim. Dies stellt sicher, dass die Medikamentenabgabe sicherer und die Verschwendung von Medikamenten reduziert wird.

Der Tarifwechsel führt zu keinen Mehrkosten im Gesundheitswesen und stärkt trotzdem die Qualität und Sicherheit Ihrer Versorgung.

Ihre Vorteile mit dem neuen Tarifsystem:

Lesen Sie mehr zum Thema unter https://pharmasuisse.org/de/handlungsfelder/tarife-und-preise/loa (Quelle) oder schauen Sie sich diese Flyer mit allen wichtigen Informationen zum Thema LOA an.

Geschenkideen aus der Apotheke

Wed, 10 Dec 2025 13:45:08 GMT

Die Weihnachtszeit ist die perfekte Gelegenheit, seinen Liebsten etwas Gutes zu tun. Doch statt hektischer Geschenkesuche in überfüllten Geschäften lohnt sich ein Blick in die Apotheke. Hier findest du liebevolle, sinnvolle und hochwertige Geschenkideen für jedes Alter. Und das Beste: In der Tösstal Apotheke kannst du deine Geschenke kostenlos und hübsch verpacken lassen.

Pflegeprodukte

Gerade im Winter braucht unsere Haut besondere Pflege. Klassiker die täglich Freude bereiten:

reichhaltige Handcreme
Lippenpflege
pflegende Körperlotion
duftendes Duschgel oder Badeschaum
Fusscreme & Fussbad
Nagelpflegesets

Wellness & Entspannung

Schenke Entspannung für Körper und Seele und verwandle jedes Zuhause in eine Wohlfühloase.

Kerzen
Badezusätze
Wärmekissen

Besonders beliebt sind:

Aroma Diffuser in Kombination mit ätherischen Ölen (mit winterlichen Düften wie Orange, Zimt oder Tanne)
Entspannungstees
Schlaf- & Aromasprays

Gesundheit

Gesundheit ist das schönste Geschenk. Deshalb sind Vitamine fürs Immunsystem oder wohltuende Erkältungsbäder nicht nur praktisch, sondern auch Ausdruck echter Fürsorge, ideal für Familie, Freunde oder Kollegen. Wir beraten dich gerne, um das richtige Produkt zu finden.

Kostenlos & hübsch verpackt in der Tösstal Apotheke

Damit dein Geschenk auch optisch überzeugt, verpacken wir deine Einkäufe in der Tösstal Apotheke kostenlos und liebevoll für Sie.

Wir wünschen dir eine entspannte Vorweihnachtszeit!

Hausstaubmilbenallergie

Mon, 01 Dec 2025 09:41:07 GMT

Die Hausstaubmilbenallergie zählt zu den sogenannten Typ-I-Allergien. Dabei handelt es sich um eine sofortige Überreaktion des Immunsystems auf eigentlich ungefährliche Substanzen. In diesem Fall reagiert der Körper auf mikroskopisch kleine Spinnentiere, die mit dem blossen Auge nicht sichtbar sind. Sie ernähren sich von menschlichen Hautschuppen und kommen besonders häufig in Betten, Matratzen, Kissen und Polstermöbeln vor.

Nicht die Milben selbst lösen die Allergie aus, sondern vor allem ihr Kot und abgestorbene Bestandteile ihres Körpers. Diese winzigen Partikel vermischen sich mit dem Hausstaub, werden eingeatmet und können in den Atemwegen allergische Reaktionen hervorrufen. Das Immunsystem stuft diese Stoffe fälschlicherweise als gefährlich ein und bildet Antikörper, die verschiedene Beschwerden auslösen.

Symptome

Die Beschwerden können ganzjährig auftreten und zeigen sich häufig nachts oder in den frühen Morgenstunden.

Typische Anzeichen sind:

häufiges Niesen
eine laufende oder verstopfte Nase
juckende, gerötete oder tränende Augen

Asthma

In manchen Fällen kann sich auch ein allergisches Asthma entwickeln. Mögliche Warnsignale dafür sind:

Husten
pfeifende Atmung (Keuchen)
ein Engegefühl im Brustbereich

Bei Allergikern, die zusätzlich an Neurodermitis leiden, kann der Kontakt mit Hausstaubmilben den Hautzustand verschlechtern. Entzündungen und Juckreiz können zunehmen, wodurch die Behandlung der Hauterkrankung komplizierter wird.

Diagnose

Die Diagnose erfolgt durch ein ärztliches Gespräch und ergänzende Tests. Dazu gehören Hauttests (Pricktest) und/oder eine Blutuntersuchungen. Die Ergebnisse werden immer im Zusammenhang mit den geschilderten Symptomen beurteilt.

Den Allergietest kannst du auch direkt bei uns (ohne Voranmeldung) in der Apotheke machen.

Was tun?

Da wir viel Zeit im Bett verbringen, sollte vor allem das Schlafzimmer milbenarm gestaltet werden.

Schlafzimmer

Raumtemperatur 19–21 °C, Luftfeuchtigkeit 30–50 %
Täglich mehrmals lüften (je mind. 5–10 Minuten)
Nicht in der Wohnung rauchen
Staubfänger (schwere Vorhänge, Teppiche, Polstermöbel) möglichst reduzieren
Möbel mit Abstand zur Wand, offene Regale vermeiden
Kuscheltiere auf 1–2 Stück beschränken, regelmäßig heiß waschen oder einfrieren
Auf Topfpflanzen und Hydroponik verzichten
Milbenmittel sind meist wenig wirksam → nicht empfohlen

Bett

Kissen und Decken monatlich bei 60 °C waschen
Bettwäsche wöchentlich bei 60 °C waschen
Milbendichte Bezüge (Encasings) für Matratze, Kissen und Decke verwenden
Matratze nicht ersetzen, aber unbedingt einhüllen
Keine „Antimilbenmatratzen“ – sie bieten keinen Schutz
Wolldecken durch waschbare Decken ersetzen
Bei Etagenbetten oben schlafen
Auf Reisen milbendichte Überzüge mitnehmen

Medikamentöse Therapie

Antihistaminika lindern Niesen, Schnupfen und juckende Augen.
Kortisonhaltige Präparate (z. B. als Nasenspray) helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Bei allergischem Asthma: Inhalationsmedikamente wie Bronchien-Erweiterer und/oder Kortison nach ärztlicher Anweisung.
Desensibilisierung : Ziel ist es, die Überempfindlichkeit des Immunsystems gegenüber dem Allergen schrittweise abzubauen.

Kreuzallergie

Manche Menschen mit Hausstaubmilbenallergie reagieren zusätzlich empfindlich auf bestimmte Lebensmittel, vor allem auf Schalen - und Krustentiere . Ursache ist eine sogenannte Kreuzallergie: Bestimmte Eiweisse, die in Hausstaubmilben vorkommen, ähneln denen in Meeresfrüchten und können ebenfalls allergische Reaktionen hervorrufen.

Quellen:

https://www.aha.ch/allergiezentrum-schweiz/allergien-intoleranzen/hausstaubmilbenallergie

https://www.helsana.ch/de/blog/koerper/krankheiten/hausstaubmilbenallergie.html

https://www.lungenliga.ch/sites/default/files/documents/lung_merkblatt_hausstaubmilben-allergie_2024.pdf

Weihnachts-Wettbewerb 2025

Wed, 26 Nov 2025 16:37:14 GMT

Auch in diesem Jahr lädt der Gewerbeverein Bauma zum beliebten Weihnachts-Wettbewerb ein. Unter dem Motto «Lueg zersch z’Bauma, du findsch es!» erwartet Sie eine unterhaltsame Schatzsuche quer durch unser Dorf.

So funktioniert’s

Die Wettbewerbsformulare liegen in zahlreichen Geschäften in Bauma bereit, natürlich auch bei uns in der Tösstal Apotheke .

Weitere Ausgabestellen sind:

Blumenhaus Mötteli
Coiffeursalon Helen
Käserei Preisig
Konditorei Voland
Metzgerei Muu GmbH
Tic Tac Timeworks GmbH
Trend Coiffeur
Us guetem Grund us de Region

Alternativ können Sie das Formular auch bequem über die Website des Gewerbevereins oder unten an diesem Beitrag herunterladen.

Rätseln, entdecken & gewinnen

Beantworten Sie die Fragen der teilnehmenden Firmen und tragen Sie das Lösungswort im Kreuzworträtsel ein. Dieses finden Sie entweder auf den jeweiligen Homepages oder direkt vor Ort im Geschäft. (siehe Bild oben)

Mit dem richtigen Lösungswort nehmen Sie automatisch an der grossen Verlosung teil. Insgesamt Fr. 1’500.– werden in Form von Baumerschecks unter 20 glücklichen Gewinnerinnen und Gewinnern verteilt.

Teilnahmebedingungen

Jede Person darf nur einmal teilnehmen.
Kopien werden nicht berücksichtigt.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Viel Freude beim Mitmachen. Wir drücken Ihnen fest die Daumen!

Trockene Augen (Keratoconjunctivitis sicca)

Thu, 20 Nov 2025 11:18:39 GMT

Weit verbreitet

Trockene Augen gehören zu den am häufigsten auftretenden Beschwerden und können den Alltag vieler Betroffener spürbar beeinträchtigen. Die Tränenflüssigkeit setzt sich aus drei Schichten zusammen und wird von den Meibom-Drüsen, den Tränendrüsen sowie den Becherzellen produziert. Durch regelmäßiges Blinzeln verteilt sie sich gleichmäßig über die Augenoberfläche. In der Tränenflüssigkeit befinden sich unter anderem IgA und Lysozym – Substanzen mit antibakterieller Wirkung, die das Auge vor Infektionen schützen. Zudem sorgt sie dafür, dass die Hornhaut ausreichend befeuchtet und mit Sauerstoff versorgt wird.

Was ist eine Keratoconjunctivitis sicca?

Eine Keratoconjunctivitis sicca beschreibt eine „Austrocknung“ von Binde- und Hornhaut, die entsteht, wenn entweder zu wenig Tränenflüssigkeit produziert wird oder der Aufbau des Tränenfilms gestört ist. Trockene Augen treten also auf, wenn die Benetzung des Auges unzureichend ist – sei es aufgrund einer verminderten Tränenproduktion oder weil eine der normalerweise drei Schichten des Tränenfilms fehlt oder nur unzureichend ausgebildet ist.

Symptome

Trockene oder schlecht befeuchtete Augenoberfläche
Kratziges oder sandiges Gefühl im Auge
Brennen oder Stechen
Verminderte Tränenproduktion, teilweise mit anschliessenden Phasen starken Tränenflusses
Gerötete oder gereizte Augen
Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht
Zeitweilig verschwommene Sicht
Schnelle Ermüdung der Augen
Probleme beim Tragen von Kontaktlinsen

Ursachen

Für trockene Augen kommen zahlreiche Auslöser infrage. Grundsätzlich lassen sich zwei Hauptmechanismen unterscheiden:

Es wird nicht genügend Tränenflüssigkeit gebildet, um die Augenoberfläche ausreichend zu benetzen
Die Zusammensetzung des Tränenfilms ist gestört , sodass er instabil wird und zu schnell verdunstet

Mit zunehmendem Alter steigt generell das Risiko für trockene Augen. Besonders bei Frauen können hormonelle Veränderungen während und nach der Menopause die Wahrscheinlichkeit zusätzlich erhöhen. Darüber hinaus gibt es viele weitere Einflussfaktoren: Umweltbedingungen wie trockene Raumluft, Klimaanlagen oder langes Arbeiten am Bildschirm spielen eine wichtige Rolle. Auch bestimmte Erkrankungen wie etwa rheumatische Erkrankungen oder Diabetes - ebenso wie einige Medikamente, Kontaktlinsen, Infektionen oder Verletzungen können zur Entstehung trockener Augen beitragen.

Behandlung

Tränenersatzmittel

In den meisten Fällen lassen sich trockene Augen gut mit Tränenersatzmitteln lindern. In bestimmten Situationen kann zusätzlich eine entzündungshemmende Therapie sinnvoll sein.

Vorsorge

Trockenen Augen kann bis zu einem gewissen Grad vorgebeugt werden – vorausgesetzt, einige wichtige Verhaltensregeln werden beachtet.

Medikamente überprüfen

Es ist entscheidend, die Empfehlungen des Augenarztes konsequent zu befolgen. Medikamente, die trockene Augen begünstigen können, sollten sofern möglich, vermieden werden. Besprechen Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt.

Augenschonende Gewohnheiten

Kontaktlinsen, die nicht gut vertragen werden, sollten nicht weitergetragen werden. Langes Arbeiten am Bildschirm lässt sich oft nicht vermeiden, dennoch hilft es, regelmässig bewusst zu blinzeln, um die Augen ausreichend zu befeuchten.

Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung

Ebenso wichtig ist es, mögliche Grunderkrankungen, etwa ein Sjögren-Syndrom, zu diagnostizieren und gezielt zu behandeln, da sie massgeblich zur Entstehung trockener Augen beitragen können.

Augentropfen: Welche Inhaltsstoffe gibt es?
Zur Behandlung trockener oder gereizter Augen werden verschiedene Wirkstoffe eingesetzt:

Hyaluronsäure: Dieses körpereigene Molekül kann grosse Mengen Wasser binden und haftet besonders gut auf der Augenoberfläche. Es versorgt die Augen mit Feuchtigkeit und legt sich wie ein schützender Film darüber.
Euphrasia: Der Extrakt aus der traditionellen Heilpflanze Augentrost wird seit Jahrhunderten verwendet. Er wirkt sanft gegen leichte Reizungen und sorgt für eine natürliche Erfrischung der Augen.
Heparin: Auch Heparin besitzt feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Dadurch kann es Irritationen reduzieren und die Erneuerung von Binde- und Hornhaut unterstützen.
Ectoin: Dieser Wirkstoff mindert entzündliche Prozesse am Auge. Er stabilisiert den Tränenfilm und hilft, Juckreiz sowie Brennen zu verringern.
Vitamin A: Das bekannte „Augenvitamin“ pflegt trockene Augen und lindert deren Beschwerden. Zudem unterstützt es die Regeneration von geschädigter Binde- und Hornhaut.

Quellen:

https://www.luks.ch/was-wir-behandeln/trockene-augen

https://www.augenaerzte-bern.ch/das-trockene-auge-keratoconjunktivits-sicca/

https://hylo.at/behandlung-trockener-augen/befeuchtende-inhaltsstoffe/

Neu bei uns: La Roche Posay – dermatologische Pflege für empfindliche Haut

Sat, 08 Nov 2025 11:14:23 GMT

In der Tösstal Apotheke in Bauma findest du ab sofort die beliebte Dermokosmetik-Marke La Roche-Posay !

Die Pflegeprodukte wurden gemeinsam mit Dermatologinnen und Dermatologen entwickelt und sind besonders gut verträglich, ideal für empfindliche, trockene oder zu Allergien neigende Haut.

Ob Reinigung, Feuchtigkeitspflege oder gezielte Behandlung bei Hautproblemen wie Rötungen, Unreinheiten oder Trockenheit, die Produkte von La Roche-Posay bieten für jedes Hautbedürfnis die passende Lösung.

Unsere Fachpersonen in der Tösstal Apotheke beraten dich gerne individuell. Gemeinsam finden wir heraus, welche Produkte Deine Haut optimal unterstützen – von der täglichen Gesichtspflege bis zur speziellen Behandlung bei sensibler Haut.

Komm vorbei und entdecke die Welt von La Roche-Posay in der Tösstal Apotheke in Bauma.
Wir freuen uns darauf, dich persönlich zu beraten. Denn gesunde Haut beginnt mit der richtigen Pflege!

Winterdepression

Thu, 06 Nov 2025 11:02:11 GMT

Was kannst du gegen eine Winterdepression tun?

Beweg dich an der frischen Luft:

Geh regelmässig nach draussen, am besten bei Tageslicht
Spaziergänge am Morgen oder Mittag hellen die Stimmung auf
Plane kleine Aktivitäten
Verabrede dich mit Freunden oder Familie

Nutze Licht gezielt:

Lichttherapie ist die wirksamste Methode:
Verwende eine Tageslichtlampe (ca. 10.000 Lux)
Täglich 20–30 Minuten morgens, z. B. beim Frühstück
Solarium hilft nicht: es wirkt nicht auf die Stimmung und ist schädlich für die Haut

Achte auf deine Ernährung & Vitamin D

Vitamin D unterstützt das Wohlbefinden
Achte auf fischreiche, ausgewogene Ernährung oder sprich über Nahrungsergänzung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt

Hol dir Hilfe, wenn’s nicht besser wird

Wenn du dich dauerhaft niedergeschlagen fühlst, such dir professionelle Unterstützung, du musst das nicht allein schaffen.

Was ist eine Winterdepression?

Die Winterdepression (saisonal-affektive Störung ) ist eine besondere Form der Depression, die im Zusammenhang mit dem Wechsel der Jahreszeiten steht.

Hauptmerkmale

Tritt überwiegend in den dunklen, kalten Monaten auf
Beginn: Spätherbst
Dauer : hält bis zum Frühling an
Ursache: verkürzte Tageslichtdauer und Lichtmangel

Typische Symptome

Anhaltende Niedergeschlagenheit oder gedrückte Stimmung
Interessenverlust an sonst angenehmen Aktivitäten
Energielosigkeit und starke Müdigkeit
Teilweise vermehrtes Schlafbedürfnis und Heisshunger auf Kohlenhydrate

Winterblues: die mildere Form

leichtere Variante der Winterdepression
Ähnliche Symptome, z. B.:

o Müdigkeit

o Antriebslosigkeit

o Traurigkeit

Unterschiede :

o Beschwerden sind weniger stark ausgeprägt

o Beeinträchtigen den Alltag kaum oder gar nicht

o Klingen ab , sobald die Tage heller und länger werden

Was sind die Ursachen einer Winterdepression?

Hauptauslöser:

Lichtmangel durch kürzere Tage im Winter
Längere Dunkelphasen führen zu einer erhöhten Melatonin-Ausschüttung
Melatonin steuert den Tag-Nacht-Rhythmus
Folge: verstärktes Schlafbedürfnis, Müdigkeit, Antriebslosigkeit
Weniger Aktivität im Winter:
Menschen verbringen mehr Zeit drinnen
Bewegungsmangel und soziale Zurückgezogenheit können depressive Phasen begünstigen

Wie viele Menschen sind betroffen?

In Europa etwa 2% der Bevölkerung
Je nördlicher der Wohnort, desto häufiger tritt die Winterdepression auf (wegen weniger Tageslicht)
Risikofaktoren:
Langer Aufenthalt in geschlossenen Räumen
Wenig Tageslicht oder frische Luft
Schützender Faktor:
Regelmässiger Aufenthalt im Freien, auch bei bewölktem Himmel (mehr natürliches Licht als künstliche Beleuchtung)

Kannst du eine Winterdepression vorbeugen?

Wenn du bereits im Spätsommer oder Herbst merkst, dass deine Stimmung nachlässt, kannst du frühzeitig etwas dagegen tun. Eine Lichttherapie oder psychotherapeutische Unterstützung hilft oft schon in dieser Phase, um gar nicht erst in eine tiefe Winterdepression zu rutschen.
So lassen sich die Symptome im Winter deutlich abschwächen , und auch im nächsten Jahr treten sie meist weniger stark auf.

Quellen :

https://www.helsana.ch/de/blog/psyche/psychische-erkrankungen/winterdepression.html

https://www.ksw.ch/storys/die-winterdepression-ein-mythos/

https://www.sanitas.com/de/magazin/psyche/psyche-staerken/winterdepression.html?cmpID=(e_p-search)(g_cons)(th_om)(b_google)(t_generic)(c_ch)(l_de)(hs_om-general)(tk_Consideration_GSN)(f_dsa)(stk_online-magazin)(au_tcpa)/&s_kwcid=AL!8065!3!670629208733!!!g!!&gclsrc=aw.ds&&s_kwcid=AL!8065!3!670629208733!!!g!!&gad_source=1&gad_campaignid=2045075686&gbraid=0AAAAADjsXcx_sn7qxKtSbf5-gVFLwiWqa&gclid=Cj0KCQjwgpzIBhCOARIsABZm7vFSdaZa99NRrbOLhxSAnLl4gLaQPLbQx_bP4ABZ9JVYcGJivxuITQAaApr4EALw_wcB

Raus aus der Nasenspray-Sucht

Thu, 30 Oct 2025 14:11:12 GMT

Einmal sprühen – frei atmen. Doch wer das zu oft tut, merkt bald: Ohne Spray geht gar nichts mehr. Was als Hilfe beginnt, kann zur täglichen Abhängigkeit werden.

Wirkung von Nasensprays

Die enthaltenen Wirkstoffe, sogenannte Alpha-Sympathomimetika wie Xylometazolin, Oxymetazolin, Tramazolin, Phenylephrin, Tetryzolin oder Naphazolin, wirken gezielt auf bestimmte Rezeptoren in den Blutgefäßen deiner Nasenschleimhaut. Dadurch

ziehen sich die Gefäße zusammen,
die Schleimhaut schwillt ab und
deine Nase wird wieder frei (für etwa sechs bis sieben Stunden)

Das hat noch einen weiteren Vorteil: Durch die bessere Belüftung der Nasennebenhöhlen kann das Sekret ungehindert abfließen . So wird verhindert, dass sich dort Bakterien ansiedeln und eine bakterielle Infektion entsteht.

Wie die Sprays abhängig machen

Abschwellende Nasensprays solltest du nicht länger als sieben Tage und höchstens drei Mal täglich verwenden. Denn bei häufiger Anwendung gewöhnt sich die Nasenschleimhaut an das Spray: Lässt die Wirkung nach, schwillt sie noch stärker an . Dieses sogenannte Rebound-Phänomen führt schnell dazu, dass du immer wieder sprühst.

Das Spray erleichtert also kurzfristig das Atmen, verstärkt aber langfristig die Beschwerden . Wer länger als zehn Tage sprüht und keine Besserung merkt, steckt meist schon mitten in einer Nasenspray-Sucht.

Weitere Beschwerden

Geschwächtes Immunsystem
Erhöhte Gefahr von Nasennebenhöhlenentzündungen
Borkenbildung in der Nase
Häufiges Nasenbluten
Erstickungsängste

Wege aus der Abhängigkeit

Der Ausstieg aus der Nasenspray-Gewohnheit ist zwar nicht leicht, aber gut machbar . Je nach Stärke der Abhängigkeit kann die Entwöhnung einige Tage bis Wochen dauern. Mit Geduld und ärztlicher Begleitung helfen dir folgende Schritte:

Umstieg auf kortisonhaltige Nasensprays (verschreibungspflichtig)
„Ein-Loch-Therapie“ – ein Nasenloch auf Entzug setzen, dann das andere
Schrittweise Dosisreduktion – z. B. Kinderdosierung oder Verdünnung mit Kochsalzlösung
Mineralische Nasensprays – befeuchten und pflegen die Nase während der Entwöhnung

Alternativen zu Nasenspray

Sobald du merkst, dass deine Nase läuft oder du nachts schlechter Luft bekommst, kann eine Nasenspülung mit Salzlösung helfen. Sie befreit die Atemwege und kann sogar Erkältungen vorbeugen .

Auch Nasensprays mit natürlichem Salz sind eine gute Option. Sie haben eine isotone Mineralsalz-Konzentration (also angepasst an den Salzgehalt des Körpers), pflegen die Schleimhaut und unterstützen sie bei der Regeneration , ganz ohne Risiko einer Abhängigkeit.

Quellen:

1. https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Nasenspray-Harmloses-Hausmittel-bei-Erkaeltung-mit-Schnupfen,schnupfen138.html

2. https://www.emser.ch/magazin/nase/abhaengig-von-nasenspray-was-nun

Vitamin-D-Mangel: Was du wissen solltest.

Tue, 21 Oct 2025 10:58:36 GMT

Was bedeutet «Vitamin-D-Mangel» überhaupt?

Vitamine sind lebenswichtige Stoffe, die unser Körper kaum oder gar nicht selbst herstellen kann. Deshalb müssen wir sie über die Nahrung aufnehmen. Eine Ausnahme ist Vitamin D: Es funktioniert eigentlich wie ein Hormon, weil der Körper es mit Hilfe von Sonnenlicht selbst bilden kann.

Trotzdem zählt Vitamin D offiziell zu den Vitaminen. Es hilft dabei, Calcium und Phosphat aus der Nahrung aufzunehmen und in die Knochen einzubauen. Außerdem unterstützt es den Stoffwechsel und stärkt die Muskeln.

Als fettlösliches Vitamin kann Vitamin D im Körper gespeichert werden. In der Leber, in Muskeln und im Fettgewebe. So steht es als Reserve bereit, wenn einmal weniger aufgenommen wird. Eine Überversorgung ist selten. Häufiger kommt es zu einem Mangel. Laut der Eidgenössischen Ernährungskommission (EEK) sind viele Menschen in der Schweiz zeitweise unterversorgt, weil sie zu wenig Sonne abbekommen.

Die Bildung von Vitamin D beginnt, wenn UVB-Strahlen auf die Haut treffen. So entstehen meist über 80 % des Bedarfs. Der Rest kommt über die Nahrung, allerdings enthalten selbst gesunde Mahlzeiten oft nur geringe Mengen.

Ein Mangel tritt vor allem dann auf, wenn man sich selten im Freien aufhält oder so gekleidet ist, dass kaum Haut mit Sonnenlicht in Kontakt kommt. Regelmässige Zeit an der frischen Luft hilft also nicht nur der Seele, sondern auch dem Vitamin-D-Spiegel.

Symptome

Die Anzeichen für einen Mangel können unterschiedlich ausfallen. Diese werden oft mit anderen Gesundheitsproblemen verwechselt. Sollten Sie mehrere dieser Anzeichen bei sich feststellen, raten wir Ihnen einen Check beim Hausarzt zu machen. Folgende Symptome können ein Hinweis für einen Vitamin-D-Mangel sein:

Müdigkeit & Erschöpfung
Knochenschmerzen
oft Grippe/Erkältung
Muskelschmerzen und -schwäche
Stimmungsschwankungen
Schlechte Wundheilung

Wie wirkt sich ein Mangel auf die Knochengesundheit aus?

Vitamin D ist wesentlich für die Gesundheit der Knochen, da es die Aufnahme von Kalzium im Darm unterstützt und dessen Einbau in das Knochengerüst fördert. Ein Mangel an Vitamin D kann dazu führen, dass weniger Kalzium aufgenommen wird, was die Knochendichte verringert und das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche erhöht. Besonders ältere Menschen sind gefährdet, da ihre Haut weniger Vitamin D bildet und der Körper Kalzium schlechter verwerten kann.

Wie wirkt sich ein Mangel auf das Immunsystem aus?

Vitamin D trägt auch wesentlich zur Stärkung des Immunsystems bei und hilft dem Körper, Infektionen und Entzündungen abzuwehren. Fehlt es an Vitamin D, kann das Abwehrsystem geschwächt werden, was das Risiko für Atemwegsinfekte, Autoimmunerkrankungen und andere entzündliche Leiden erhöht. Untersuchungen zeigen zudem, dass eine gute Vitamin-D-Versorgung die Wahrscheinlichkeit von Grippe und Erkältungen senken kann.

Wie wirkt sich ein Mangel auf die Haut aus?

Trockenheit

Für eine glatte und geschmeidige Haut ist eine intakte Schutzbarriere unerlässlich. Sie bewahrt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust und schützt sie vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung, Allergenen und schädlichen Mikroorganismen. Gerät dieses natürliche Gleichgewicht aus der Bahn, wird die Barriere durchlässiger: Die Haut trocknet aus, fühlt sich gespannt an und zeigt häufiger raue Stellen, Irritationen oder erste Fältchen. Untersuchungen deuten zudem darauf hin, dass ein Mangel an Vitamin D oft mit trockener Haut in Verbindung steht.

Juckreiz

Anhaltender oder immer wiederkehrender Juckreiz kann das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Da die Ursachen sehr unterschiedlich sein können, ist es oft schwierig, den genauen Auslöser zu finden. Ein möglicher Grund für juckende Haut kann jedoch ein Mangel an Vitamin D sein. Hält der Juckreiz über mehrere Wochen an, sollte er in jedem Fall ärztlich abgeklärt werden.

Haut die zu Akne neigt

Wenn die Haut zu Unreinheiten oder Akne neigt, produzieren die Talgdrüsen meist zu viel Fett. Der überschüssige Talg sammelt sich in den Poren und kann sie verstopfen. Dadurch entstehen Mitesser, die sich bei Kontakt mit Bakterien entzünden und zu Pickeln entwickeln können. Auch ein Mangel an Vitamin D kann unreine Haut begünstigen, da das Vitamin die Talgproduktion reguliert und Entzündungsprozesse im Gewebe hemmen kann.

Risikofaktoren eines Vitamin-D-Mangels

Verschiedene Bevölkerungsgruppen sind stärker vor einem Vitamin-D-Mangel gefährdet. Dies vorwiegend aufgrund von zu wenig Sonne auf der Haut.

Ältere Menschen: Produktion von Vitamin D nimmt ab im Alter
Säuglinge: die Haut ist zu empfindlich, um sie der Sonne auszusetzen
Menschen mit dunkler Hautfarbe: die höhere Pigmentierung lässt weniger UV-Strahlen eindringen
Chronisch kranke Menschen: halten sich oft wenig draussen auf, dadurch haben sie zu wenig Sonnenstrahlen auf der Haut
Menschen die Antiepileptika nehmen: wirkt sich negativ auf den Vitamin-D-Spiegel aus
Menschen die Zytostatika nehmen: wirkt sich negativ auf den Vitamin-D-Spiegel aus

Therapie: Wie kann ich einen Vitamin-D-Mangel behandeln?

Im 19. Jahrhundert erkannte man, dass Rachitis durch mangelndes Sonnenlicht entsteht. Daraufhin entstanden in der Schweiz und anderen Ländern Heilstätten, die „Licht-“ oder „Sonnenkuren“ anboten, um die körpereigene Bildung von Vitamin D zu fördern. Heute weiß man jedoch, dass zu viel Sonne der Haut schadet und das Risiko für Hautkrebs erhöht.

Trotzdem bleibt Sonnenlicht die einfachste Möglichkeit, einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen. In unseren Breitengraden reicht es meist, Gesicht, Hände und Unterarme im Sommer etwa zehn Minuten täglich unbedeckt der Sonne auszusetzen. In den übrigen Monaten etwa doppelt so lange. Ein Sonnenbrand sollte dabei unbedingt vermieden werden.

Vitamin D kann auch über Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, meist in Form von Tropfen oder Tabletten. Die richtige Dosierung sollte ärztlich festgelegt werden.

Vorbeugung: Was kann ich präventiv tun?

Sonnenlicht allein reicht oft nicht aus, um genug Vitamin D zu bilden, besonders im Winter, wenn in der Schweiz kaum UVB-Strahlung vorhanden ist. Im Sommer sollte die Haut zwar Sonne tanken, doch Sonnenschutzmittel blockieren fast vollständig die Vitamin-D-Produktion.

Etwas Vitamin D lässt sich über die Ernährung aufnehmen, vor allem durch fettreiche Fische wie Lachs, Hering, Makrele oder Aal. Um den gesamten Bedarf zu decken, müsste man davon jedoch täglich große Mengen essen, was kaum realistisch ist.

Darum empfehlen Fachleute eine zusätzliche Einnahme vor allem für zwei Gruppen: Kinder zur Vorbeugung von Rachitis und Menschen über 65, deren Haut weniger Vitamin D bildet. Als Orientierung gelten etwa 600 bis 1000 Internationale Einheiten (IE) pro Tag. Die genaue Dosierung sollte ärztlich festgelegt werden.

Quellen :

https://www.usz.ch/krankheit/vitamin-d-mangel/

https://www.sympany.ch/de/privatkunden/wissenswertes/gesundheitstipps/vitamin-d.html

https://www.laroche-posay.ch/de-ch/sonnenpflege/vitamin-d-mangel-haut#Auswirkungen

Was passiert, wenn man die Pille absetzt?

Thu, 02 Oct 2025 16:52:15 GMT

Wenn Frauen die Antibabypille absetzen, verändert sich im Körper einiges, schliesslich greift das Hormonpräparat direkt in den natürlichen Zyklus ein. Viele fragen sich daher, welche Folgen das Absetzen haben kann und wie schnell sich der Hormonhaushalt wieder einpendelt.

Kann man die Pille einfach absetzen?
Ja, theoretisch kannst du die Anti-Baby-Pille jederzeit weglassen. Trotzdem ist es meistens besser, den angefangenen Blister noch bis zum Ende zu nehmen. So verhinderst du Zwischenblutungen und behältst deinen Zyklus leichter im Blick.

Sprich am besten vorher mit deiner Frauenarztpraxis. Sie kann dir Tipps geben und dich zu anderen Verhütungsmethoden beraten, falls du daran interessiert bist.

Wichtig: Setze die Pille nicht nur kurzzeitig ab , um sie dann wieder zu starten. Gerade am Anfang der Einnahme ist das Risiko für Nebenwirkungen wie eine erhöhte Thrombosegefahr am größten. Außerdem ist der Schutz in dieser Zeit noch nicht vollständig zuverlässig.

Was passiert im Körper, wenn man die Pille absetzt?
Sobald du die Pille absetzt, übernimmt dein Körper wieder selbst die Hormonproduktion und das kann ein paar Veränderungen mit sich bringen. Keine Sorge: Vieles davon ist völlig normal und pendelt sich nach einiger Zeit ein.

Hormonumstellung : Dein Zyklus braucht oft ein bisschen, bis er wieder regelmäßig läuft
Haut & Haare : Pickel oder Haarausfall können vorübergehend zunehmen, meist reguliert sich das nach einigen Monaten
PCO-Syndrom : Manchmal zeigt sich nach dem Absetzen eine Zyklusstörung, die schon vorher da war, z. B. das PCO-Syndrom
Brust & Körpergefühl : Durch weniger Wassereinlagerung können die Brüste kleiner wirken
Stimmung : Manche fühlen sich emotional stabiler, andere bemerken zunächst Stimmungsschwankungen
Fruchtbarkeit : Ein Eisprung setzt meist schnell wieder ein. Schwanger werden ist also direkt möglich
Nebenwirkungen : Kopfschmerzen, Übelkeit oder Brustspannen können auftreten, verschwinden aber meist rasch wieder
Libido : Ohne Pille steigt bei vielen Frauen die Libido wieder an

Das Wichtigste: Jeder Körper reagiert anders . Gib dir Zeit, höre auf dein Bauchgefühl und hab Vertrauen, dass dein Körper sein Gleichgewicht findet.

Nebenwirkungen: Akne
Bei manchen Frauen verschlechtern sich die Akne-Symptome nach dem Absetzen der Pille. Der Grund: Das hormonelle Gleichgewicht verändert sich. Während die Pille bestimmte Hormone liefert, die Hautunreinheiten oft reduzieren, kann nach dem Absetzen der Androgen Spiegel (männliche Hormone) steigen und das begünstigt die Entstehung von Akne.

Die Ausprägung kann ganz unterschiedlich sein:

Hautunreinheiten und verstopfte Poren
Rötungen und Entzündungen
Pickel und Pusteln im Gesicht, auf Brust und Rücken
verstärkt ölige Haut

Was hilft?

Es gibt verschiedene natürliche Mittel, die deiner Haut helfen können, sich nach dem Absetzen der Pille zu regenerieren:

Kamille : Dank ihrer entzündungshemmenden Wirkung kann Kamille bei unreiner Haut unterstützen. Am besten bereitest du einen Tee zu, lässt ihn abkühlen und trägst ihn mit einem Wattepad auf die betroffenen Stellen auf.
Teebaumöl : Durch seine antibakteriellen Eigenschaften kann Teebaumöl Pickel und Akne lindern. Verdünne dafür zwei bis drei Tropfen in lauwarmem Wasser und tupfe die Lösung vorsichtig auf Hautunreinheiten.
Heilerde : Heilerde enthält viele Mineralien und hilft, überschüssigen Schmutz und Öl von der Haut zu entfernen, ideal für eine klärende Maske.

Zusätzlich kannst du dich auch in der Tösstal Apotheke umfassend beraten lassen. Dort erhältst du wertvolle Tipps und Empfehlungen für die richtige Hautpflege bei Akne, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.

Nebenwirkungen: Gewichtszunahme

Einige Frauen berichten nach dem Absetzen der Pille von einer leichten Gewichtszunahme. Die Ursachen sind nicht eindeutig geklärt, aber verschiedene Faktoren können dabei eine Rolle spielen:

Mögliche Ursachen

Wassereinlagerungen : Die Hormone in der Pille beeinflussen den Wasserhaushalt. Nach dem Absetzen kann der Körper kurzfristig mehr Wasser einlagern, was sich auf der Waage bemerkbar macht.
Hormonelle Veränderungen : Dein Körper reguliert nach dem Absetzen die Hormonproduktion wieder selbst. Diese Umstellung kann auch Einfluss auf das Gewicht haben.
Stoffwechsel & Appetit : Manche Frauen bemerken Veränderungen im Stoffwechsel oder beim Hungergefühl, was sich ebenfalls auf das Körpergewicht auswirken kann.

Was hilft?

Salzkonsum reduzieren : Salz bindet Wasser im Körper. Weniger davon hilft, Einlagerungen zu vermeiden.
Regelmäßige Bewegung : Sport und Bewegung regen den Kreislauf an und unterstützen den Flüssigkeitshaushalt.
Gesunde Ernährung : Viel frisches Obst, Gemüse und ausreichend Flüssigkeit fördern das Gleichgewicht im Körper.

Nebenwirkung: Psychische Belastung

Das Absetzen der Pille betrifft nicht nur den Hormonhaushalt, sondern kann auch die Psyche beeinflussen. Besonders in den ersten Monaten berichten einige Frauen von Veränderungen ihres seelischen Wohlbefindens.

Mögliche psychische Auswirkungen

depressive Verstimmungen
Stimmungsschwankungen
erhöhte Ängstlichkeit

Was hilft?

Gewisse Veränderungen im Gemütszustand können nach dem Absetzen der Pille normal sein. Sollten diese länger andauern oder dich stark belasten, lass dich am besten von deinem Arzt beraten.

Das solltest du wissen

Leichte Verzögerung möglich : Die erste Monatsblutung kommt bei vielen Frauen etwa eine Woche später als gewohnt
Schnelle Anpassung : In den meisten Fällen spielt sich der Hormonhaushalt innerhalb von 4–6 Wochen wieder ein, die künstlichen Hormone sind dann nicht mehr nachweisbar
Ursprünglicher Zyklus zeigt sich : Unregelmäßigkeiten, Zwischenblutungen oder Beschwerden müssen nicht unbedingt von der Pille kommen. Oft handelt es sich einfach um deinen natürlichen Zyklus, wie er schon vor der Einnahme war
Langfristige Unregelmäßigkeiten : Bleibt die Menstruation länger als sechs Monate aus, spricht man von einer sogenannten Post-Pill-Amenorrhoe oder einem Post-Pill-Syndrom. Das sollte unbedingt ärztlich abgeklärt werden
Gute Prognose : Mit der passenden Behandlung lässt sich das hormonelle Gleichgewicht in den meisten Fällen wiederherstellen

Quellen:

Anti-Baby-Pille absetzen | Empfängnisverhütung | swissmom

Pille absetzen: Auswirkungen, Nebenwirkungen und Verhütungsalternativen

Absetzen der Pille: Nebenwirkungen auf Haut, Körper & Psyche

Grippeimpfung: Ja oder Nein

Mon, 29 Sep 2025 06:44:25 GMT

Erreger und Übertragung

Die Grippe wird durch Influenza-A- und -B-Viren verursacht. Während es bei den A-Viren zahlreiche Subtypen gibt, lassen sich die B-Viren in zwei Linien einteilen: Victoria und Yamagata. Letztere konnte dank der Schutzmassnahmen, während der Covid-19-Pandemie weitgehend eliminiert werden. Das Grippevirus ist sehr ansteckend und verbreitet sich leicht. Entweder durch direkten Kontakt mit infizierten Personen (Niesen, Husten oder Händeschütteln), besonders in geschlossenen Räumen, oder über indirekten Kontakt (über Oberflächen wie Türklinken).

Menschen, die mit dem Virus infiziert sind, können andere bereits anstecken, auch wenn sie selbst noch keine Symptome bemerken. Diese Inkubationszeit beträgt in der Regel 1 bis 3 Tage.

Grippeimpfung in der Tösstal Apotheke

Kommen Sie direkt in Baume zu uns in die Apotheke und lassen Sie sich impfen.

Kosten: 20.- plus Kosten des Impfstoffes
Auf Voranmeldung

Symptome und Verlauf einer Grippe

Eine Grippe beginnt meist plötzlich mit:

hohem Fieber
Schüttelfrost
Husten
Hals- und Kopfschmerzen
Muskel- und Gelenkbeschwerden
Schnupfen
Schwindel
Appetitverlust
bei Kindern zusätzlich Übelkeit und Durchfall

Die Erkrankung dauert oft bis zu zwei Wochen und wird in milderen Fällen leicht mit einer Erkältung verwechselt. Im Unterschied zu gewöhnlichen Erkältungen kann Influenza jedoch ernsthafte Komplikationen wie Lungenentzündung, Herzmuskelentzündung oder bakterielle Folgeinfektionen verursachen. Besonders gefährdet sind Schwangere, Frühgeborene, chronisch Kranke und ältere Menschen, selten sind auch gesunde Jüngere betroffen.

Wem die Grippeimpfung empfohlen wird

Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt folgenden Personen die Grippeimpfung:

Risikogruppen
Zu den wichtigsten Zielgruppen gehören Personen mit erhöhtem Risiko für Komplikationen. Dazu zählen:

Menschen über 65 Jahre
Schwangere sowie Frauen bis vier Wochen nach der Geburt
Frühgeborene (vor der 33. Schwangerschaftswoche oder unter 1500 g), ab sechs Monaten in den ersten zwei Wintern
Bewohner:innen von Pflegeeinrichtungen
Personen mit chronischen Erkrankungen, die Herz, Lunge, Nieren, Milz oder das Immunsystem beeinträchtigen

Empfohlen ist die Impfung außerdem für alle, die engen Kontakt zu Risikopatient:innen oder Säuglingen unter sechs Monaten haben, sei es im privaten Umfeld, in Pflegeheimen, Kindertagesstätten oder im medizinischen Bereich. So soll die Weiterverbreitung des Virus möglichst geringgehalten werden. Zwar können Geimpfte sich weiterhin anstecken, doch Schwere und Wahrscheinlichkeit der Erkrankung sind deutlich reduziert.

Personen mit Geflügelkontakt
Auch Menschen, die regelmäßig mit Hausgeflügel oder Wildvögeln arbeiten, sollten sich impfen lassen. Damit soll das Risiko einer Doppelinfektion mit einer möglichen Vermischung von Grippe- und Vogelgrippeviren verhindert werden.

Empfehlungen für das Jahr 2025 vom BAG

Auch in diesem Jahr bleiben die Grippe-Empfehlungen fast unverändert. Am besten lässt du dich zwischen Mitte Oktober und dem Beginn der Grippewelle impfen. Besonders wichtig ist das für Menschen, die ein höheres Risiko für Komplikationen haben.

Wichtig: Die Grippeimpfung schützt ausschließlich vor Influenza, nicht vor Covid-19 oder den üblichen Erkältungen im Winter.

Praktisch ist, dass die Impfung ohne Probleme gleichzeitig mit, aber auch vor oder nach einer Covid-19-Impfung erfolgen kann.

Für 2025 gibt es mehrere zugelassene Impfstoffe:

Fluarix Tetra® (ab 36 Monaten)
Flucelvax Tetra® (ab 24 Monaten)
Influvac Tetra® (ab 6 Monaten)
Vaxigrip Tetra® (ab 6 Monaten).

(Der Impfstoff Flucelvax Tetra® wird zellbasiert hergestellt und eignet sich daher auch für Menschen mit einer schweren Hühnerei-Allergie. Außerdem steht mit Efluelda® ein Hochdosis-Impfstoff zur Verfügung, der älteren Menschen einen besseren Schutz bietet. Empfohlen wird er vor allem für alle ab 75 Jahren sowie für Menschen ab 65 Jahren mit zusätzlichen Risikofaktoren.)

Wirksamkeit

Wie gut die Grippeimpfung wirkt, hängt vom Alter, dem Gesundheitszustand und den jeweils zirkulierenden Virus-Stämmen ab.

Ein vollständiger Schutz ist nicht garantiert: Je nach Saison und Personengruppe liegt die Wirksamkeit Studien zufolge zwischen 20 und 80 Prozent. Bei älteren Menschen, Personen mit chronischen Erkrankungen oder geschwächtem Immunsystem fällt sie oft geringer aus.

Kommt es trotz Impfung zu einer Grippe, verläuft die Erkrankung in der Regel milder und mit weniger Komplikationen.

Nebenwirkungen

Bei den inaktivierten Grippeimpfstoffen, die per Spritze verabreicht werden, kommt es bei bis zu einem Viertel der Geimpften zu kurzzeitigen Schmerzen oder Rötungen an der Einstichstelle. Rund fünf Prozent berichten zudem über leichtes Fieber, Muskelbeschwerden oder ein vorübergehendes Krankheitsgefühl.

Schwere Nebenwirkungen sind bei beiden Impfstoffarten äußerst selten und deutlich seltener als die möglichen Komplikationen einer echten Grippeerkrankung.

Quellen:

Saisonale Grippe (Influenza)

Grippeimpfung: Wirkung, Nebenwirkungen, Zeitraum & Kosten | Amavita

Kompressionsstrümpfe – die häufigsten Fragen

Mon, 22 Sep 2025 14:59:34 GMT

Wie funktioniert die medizinische Kompressionstherapie?

Bei der medizinischen Kompressionstherapie wird ein elastisches Material verwendet, meist an den Beinen oder Armen, manchmal aber auch an anderen Körperstellen. Dieses Material übt gleichmäßigen Druck auf die Haut und die darunterliegenden Blutgefäße aus. Dadurch werden die Venen zusammengedrückt, das Blut kann besser zirkulieren und leichter zum Herzen zurückfließen.

Außerdem hilft die Kompression, Schwellungen und Wasseransammlungen (Ödeme) im Gewebe zu verringern. Sie verhindert, dass zu viel Flüssigkeit aus den kleinsten Blutgefäßen austritt, und unterstützt den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit über die Lymphbahnen. Dadurch lassen Beschwerden wie Schmerzen, Schwere- oder Spannungsgefühle in den Beinen sowie andere Symptome, die durch Venen- oder Lymphprobleme entstehen, nach.

Wann wird der Gebrauch von Kompressionsstrümpfen empfohlen?

Schlechter Blutfluss in den Beinen – wenn die Durchblutung nicht richtig funktioniert.
Chronisch geschwollene, müde oder schmerzende Beine – typisches Anzeichen für Venenprobleme.
Krampfadern oder venöse Unterschenkelgeschwüre – Beschwerden, die oft längerfristige Behandlung erfordern.
Bekanntes Risiko für Blutgerinnsel – besonders in den Beinen.
Tiefe Venenthrombose in der eigenen oder familiären Vorgeschichte – erhöhtes Risiko für erneute Probleme.
Längere Bettruhe – z. B. nach Operationen, wenn die Bewegung eingeschränkt ist.
Schwangerschaft – zur Vorbeugung von Schwellungen, Besenreisern oder Krampfadern.
Vorbeugung allgemein – Kompressionsstrümpfe können helfen, kleine Beschwerden gar nicht erst zu größeren Problemen werden zu lassen.

Achtung , bei den folgenden Vorerkrankungen sollten sie zuerst Ihren Arzt aufsuchen:

Arterielle Insuffizienz, Claudicatio intermittens, Ischämie
Unkontrollierte kongestive Herzinsuffizienz (CHF)
Akute Dermatitis, nässende Dermatose, kutane Sepsis
Anzeichen einer Infektion in den Beinen

Was unterscheidet Kompressionsstrümpfe von Stützstrümpfen?

Der Begriff Stützstrümpfe ist weit verbreitet und wird oft auch fälschlicherweise für medizinische Kompressionsstrümpfe verwendet. Tatsächlich gibt es aber wichtige Unterschiede:

Stützstrümpfe wirken eher passiv. Sie geben dem Bein Halt und können Schwellungen etwas entgegenwirken, ohne gezielt auf die Venen einzuwirken.
Kompressionsstrümpfe üben dagegen einen aktiven, genau dosierten Druck auf die Venen aus. Dadurch wird verhindert, dass sich die Venen erweitern, und der Blutfluss zurück zum Herzen wird unterstützt. Medizinische Kompressionsstrümpfe werden nach festen medizinischen und technischen Standards gefertigt. Sie stellen sicher, dass am Knöchel der höchste Druck entsteht, der dann gleichmäßig nach oben hin abnimmt. Genau diese abgestufte Kompression macht sie so wirksam.

Kompressionsklassen

Die unterschiedlichen Klassen der Kompression geben Auskunft darüber, wie stark der Druck auf die Gefässe ist.

Welche ist die richtige für mich?

Die folgende Übersicht dient nur als grobe Orientierung.
Welche Kompressionsklasse im Einzelfall passt, hängt vom Schweregrad der Beschwerden ab.
Wichtig : Die endgültige Entscheidung sollte immer gemeinsam mit dem Arzt oder der Ärztin getroffen werden.

Kompressionsklasse 1 (18–21 mmHg)

Müde, schwere oder leicht schmerzende Beine
Vorbeugung bei langem Sitzen oder Stehen
Unterstützung der Durchblutung und mehr Energie im Alltag
Hilfe an aktiven Tagen, z. B. bei Reisen
Während der Schwangerschaft zur Vorbeugung von Besenreisern und Krampfadern

Kompressionsklasse 2 (23–32 mmHg)

Die am häufigsten verschriebene Kompressionsklasse

Krampfadern, auch mit leichten Schwellungen
Krampfadern in der Schwangerschaft
Nach Krampfaderbehandlungen (z. B. Verödung, Operation)
Niedriger Blutdruck in stehender Haltung (orthostatische Hypotonie)
Tiefe Venenthrombose
Postthrombotisches Syndrom
Abgeheilte Unterschenkelgeschwüre

Kompressionsklasse 3 (34–46 mmHg)

Mittelschwere venöse Schwellungen (Ödeme) oder Lymphödeme
Lipödeme
Nach Knochenbrüchen oder orthopädischen Operationen
Bei Hautveränderungen mit bereits abgeheilten Geschwüren

Kompressionsklasse 4 (ab 49 mmHg)

Schwere Lymphödeme
Stark ausgeprägtes postthrombotisches Syndrom

Sind die Strümpfe nicht mühsam anzuziehen?

Ja sie sind nicht ganz einfach anzuziehen. Wenn Sie den Dreh jedoch raus haben, ist es aber durchaus machbar. Kompressionsstrümpfe sollten nach einem gewissen Vorgehen angezogen werden, damit das Material intakt bleibt. Dafür beraten wir Sie gerne in der Tösstal Apotheke. Für alle denen das Anziehen Mühe bereitet, gibt es verschiedene Anziehhilfen. Diese können wir gerne für Sie bestellen.

Hier sind einige Tipps, die das Anziehen erleichtern:

1. Ziehen Sie die Strümpfe morgens an, noch bevor sie aufstehen. Da sind die Beine noch an wenigsten geschwollen und somit ist es leichter. (Wenn das schon zu spät ist, legen Sie sich nochmals kurz hin.)

2. Talkumpuder hilft eine feuchte oder zu trockene Haut fürs Anziehen vorzubereiten.

3. Falten oder Verdrehungen bei Kompressionsstrümpfen können schaden. Ziehen Sie sie besser aus und neu an – mit Übung entstehen kaum noch Falten.

4. Nehmen Sie sich Zeit , das richtige Anziehen Ihrer Kompressionsstrümpfe zu üben . Es ist eine wertvolle Investition in Ihre Gesundheit.

Sollten die Strümpfe dennoch zu eng wirken oder Kribbeln bzw. Taubheitsgefühle verursachen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, um die Passform überprüfen zu lassen.

Wie reinigt man Kompressionsstrümpfe richtig?

Waschen

Handwäsche wird empfohlen.
Alternativ: Schonwaschgang in der Maschine.

Wassertemperatur & Waschmittel

Lauwarmes Wasser verwenden.
Mildes Waschmittel nutzen (z. B. Sigvaris Waschlösung).

Vorbereitung

Strümpfe vor dem Waschen auf links drehen.
Wichtig: vermeiden Sie Bleichmittel und Weichspüler.

Trocknen

Gründlich ausspülen.
An der Luft trocknen lassen.
Nicht im Trockner verwenden.

Quelle: SIGVARIS GROUP Schweiz: Kompressionsstrümpfe, Bandagen und mehr | Sigvaris.com

Probiotika und Präbiotika: Darmflora stärken

Sat, 20 Sep 2025 08:58:47 GMT

Das Mikrobiom

In unserem Körper leben unzählige winzige Helfer: Bakterien, Pilze und andere Mikroorganismen. Zusammen nennt man sie Mikrobiom . Tatsächlich besteht rund 90 % der Zellen in unserem Körper nicht aus diesen Kleinstlebewesen. Sie sind für uns überlebenswichtig und wir für sie.

Das Mikrobiom unterstützt uns bei der Verdauung, hilft beim Aufnehmen von Nährstoffen und stellt sogar Vitamine her. Außerdem schützt es uns: Auf Haut und Schleimhäuten bildet es eine Art Schutzschild und arbeitet Hand in Hand mit unserem Immunsystem. Am meisten Mikroben leben im Darm, aber ihre Wirkung spüren wir im ganzen Körper, vorausgesetzt, sie sind im Gleichgewicht.

Doch genau dieses wird heute schnell gestört. Unsere Ernährung und unser Lebensstil unterscheiden sich stark von denen früherer Generationen: viele Fertigprodukte, Zucker, minderwertige Fette, Alkohol, Nikotin, Koffein, Zusatzstoffe, Strahlenbelastung und vor allem Dauerstress. All das setzt dem Darm zu und damit auch unserem Mikrobiom.

Funktion & Bedeutung des Mikrobioms

Unterstützt den Darm

Die Mikroorganismen im Darm sind echte Alleskönner: Sie helfen bei der Verdauung, machen Nährstoffe verfügbar und produzieren wichtige Vitamine wie B-Vitamine und Vitamin K. Außerdem bauen sie Ballaststoffe ab und verwandeln sie in Fettsäuren, die Energie liefern, Entzündungen hemmen und die Darmbarriere stärken.

Stärkt das Immunsystem

Das Mikrobiom trainiert unsere Abwehrzellen, damit sie Krankheitserreger besser erkennen und bekämpfen. Gerät das Gleichgewicht aus dem Takt, steigt das Risiko für chronische Entzündungen und Krankheiten wie Darmerkrankungen, Psoriasis, Arthritis oder Multiple Sklerose. Auch ein Zusammenhang mit Krebs wird derzeit erforscht.

Fördert die Gesundheit im Alter

Mit zunehmendem Alter arbeiten die Darmbakterien langsamer und produzieren weniger wichtige Stoffe. Dadurch geraten sie stärker in Konkurrenz um Nährstoffe, was den Stoffwechsel schwächt und den Alterungsprozess beschleunigen kann.

Beeinflusst die Psyche

Über die Darm-Hirn-Achse steht der Darm direkt mit dem Gehirn in Kontakt. So kann das Mikrobiom auch unsere Stimmung beeinflussen. Studien zeigen: Weniger Vielfalt im Mikrobiom geht oft mit Depressionen und anderen psychischen Problemen einher.

Anzeichen einer gestörten Darmflora

Verdauungsprobleme : Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe oder Völlegefühl

Unregelmäßiger Stuhlgang oder wechselhafte Verdauung
Allergien und Hautbeschwerden wie Akne, Ekzeme oder Neurodermitis
Nahrungsmittelunverträglichkeiten und plötzliche Heißhungerattacken
Häufige Infekte wie Erkältungen oder Grippe (durch ein geschwächtes Immunsystem)
Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung
Psychische Symptome wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Konzentrationsprobleme

 Pro- und Präbiotika

Kurz erklärt

Probiotika sind „gute Bakterien“ und Hefen, die wir zum Beispiel über spezielle Produkte oder Lebensmittel aufnehmen können. Sie unterstützen das Gleichgewicht im Darm.
Präbiotika sind das „Futter“ für diese guten Darmbakterien, unverdauliche Ballaststoffe wie Inulin oder Oligofruktose, die deren Wachstum und Aktivität fördern.

Wirkung von Probiotika

Eine förderliche Wirkung auf die Darmflora wird vor allem den sogenannten Probiotika zugeschrieben. Dabei handelt es sich um nützliche Mikroorganismen, meist Bakterien, zum Teil auch Hefepilze, die die Barrierefunktion des Darms unterstützen und Krankheitserreger in Schach halten können.

Natürlicherweise finden sich Probiotika in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Buttermilch, Brottrunk sowie in Sauerkraut, Pickles oder Kimchi. Darüber hinaus sind sie auch als Arzneimittel erhältlich. Lassen Sie sich in der Tösstal Apotheke dazu beraten.

Wirkung von Präbiotika

Präbiotika fördern gezielt das Wachstum „guter“ Darmbakterien wie Bifidobakterien und Laktobazillen. Diese stellen aus den unverdaulichen Ballaststoffen sogenannte kurzkettige Fettsäuren her. Sie senken den pH-Wert im Darm, wodurch Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Natrium und Phosphor besser aufgenommen werden können.

Die kurzkettigen Fettsäuren dienen außerdem als Energiequelle für die Darmzellen, stärken die Darmbarriere und wirken entzündungshemmend.

Darüber hinaus blockieren Präbiotika schädliche Keime: Da sie den Andockstellen der Darmzellen ähneln, heften sich Krankheitserreger an sie und werden ausgeschieden, statt Schaden anzurichten. So wird das Wachstum von Durchfallerregern gebremst und die Schleimhaut geschützt.

Präbiotische Lebensmittel

Präbiotika kommen von Natur aus in vielen unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln vor, etwa in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen. Um ihre positiven Effekte zu nutzen, empfiehlt sich eine tägliche Aufnahme von mindestens 5 Gramm. Zusätzlich sind Präbiotika auch als Nahrungsergänzung erhältlich, wodurch eine gezielte Zufuhr erleichtert wird.

Eisenmangel - was muss ich wissen?

Sat, 13 Sep 2025 10:16:23 GMT

Vorkommen

Eisen ist ein essentielles Spurenelement und unentbehrlich für unseren Körper. Etwa 3 bis 5 Gramm davon stecken in einem erwachsenen Körper, vor allem in den roten Blutkörperchen. Ohne ausreichend Eisen gerät vieles im Körper aus dem Gleichgewicht.

Der Mangel ist weit verbreitet auf der Welt. In Europa sind in etwa 2-5% der Menschen davon betroffen. Besonders betroffen sind Frauen im gebärfähigen Alter, oft wegen des regelmäßigen Blutverlusts während der Menstruation. Sie sind etwa fünfmal häufiger betroffen als Männer.

Symptome

Ein leichter Eisenmangel bleibt oft unbemerkt. Bei stärkerem Mangel können jedoch verschiedene Beschwerden auftreten:

Müdigkeit & schnelle Erschöpfung
Haarausfall
Konzentrationsprobleme & Vergesslichkeit
Kurzatmigkeit & Schluckbeschwerden
Kopfschmerzen & innere Unruhe
Brüchige Nägel
Rissige Mundwinkel oder Entzündungen im Mund
Blasse Haut
Unruhige Beine (Restless-Legs-Syndrom)

typisches Anzeichen: Der starke Drang, auf Eiswürfeln zu kauen.

Ursachen

Ein Eisenmangel kann verschiedene Ursachen haben.

Geringe Zufuhr & Aufnahme

Ein häufiger Grund für Eisenmangel ist eine zu geringe Aufnahme über die Nahrung. Besonders Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, sollten darauf achten, regelmäßig eisenreiche Lebensmittel zu essen. Erfahren Sie mehr unter Punkt fünf dieses Beitrages «Ernährung bei Eisenmangel».

Doch nicht nur die Ernährung spielt eine Rolle: Entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts können die Eisenaufnahme zusätzlich erschweren. Auch ein erhöhter Bedarf (Schwangerschaft oder intensiver Sport) kann dazu führen, dass der Körper nicht ausreichend versorgt wird, selbst wenn genug Eisen zugeführt wird.

Körper verliert zu viel Eisen

Jedes Mal, wenn der Körper Blut verliert, geht auch Eisen verloren. Zu den häufigsten Ursachen gehören die Menstruation, häufige Blutspenden oder Blutverluste nach Operationen.

Auch weniger offensichtliche Gründe wie innere oder chronische Blutungen können dahinterstecken. Ebenso führen Nierendialysen oft zu einem erhöhten Eisenverlust, den der Körper nicht immer ausreichend ausgleichen kann.

Schlechte Eisenverwertung

Manchmal ist genügend Eisen vorhanden, doch der Körper kann es nicht richtig nutzen. Solche Eisenverwertungsstörungen treten häufig im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Zöliakie auf, bei denen die Darmschleimhaut beeinträchtigt ist.

Auch bestimmte Medikamente können die Aufnahme hemmen. Dazu zählen zum Beispiel Säureblocker für den Magen, einige Antibiotika oder Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin E, Calcium, Zink oder Magnesium, die die Eisenaufnahme stören können.

Schweregrade

Ein Eisenmangel entwickelt sich schrittweise. Fachleute unterscheiden dabei drei Stufen:

Schweregrad 1

Der Körper bekommt zu wenig Eisen und greift auf seine Reserven zurück, vor allem in Leber und Milz. Die Eisenspeicher leeren sich langsam, doch Beschwerden treten in der Regel noch nicht auf.

Schweregrad 2

Die Speicher sind erschöpft. Zwar ist im Blut noch genug Hämoglobin vorhanden, um Sauerstoff zu transportieren, aber der Körper kann keinen neuen roten Blutfarbstoff mehr herstellen. Das hemmt die Bildung neuer roter Blutkörperchen. Erste Symptome können sich zeigen.

Schweregrad 3

Jetzt produziert der Körper zu wenig roten Blutfarbstoff, und es kommt zur Blutarmut (Anämie). Organe und Zellen werden nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. In diesem Stadium treten meist deutliche Beschwerden auf.

Ernährung bei Eisenmangel

Pflanzliche Eisenquellen

Eisen ist wichtig für Energie und Konzentration und steckt nicht nur in Fleisch. Auch viele pflanzliche Lebensmittel liefern erstaunlich viel davon.

Hülsenfrüchte, Nüsse & Kerne

Kürbiskerne, Sesam, Linsen und Pistazien gehören mit 7–8 mg Eisen pro 100 g zu den Spitzenreitern. Auch Bohnen, Soja und Tofu sind reich an Eisen. Ein Nuss-Mix oder Basilikum-Pesto bringt zusätzlich wertvolle Mineralstoffe auf den Teller.

Vollkorn statt Weißmehl

Vollkornprodukte enthalten doppelt bis dreimal so viel Eisen wie Weißmehl. Besonders Haferflocken (5 mg/100 g) und Vollkornreis (3,2 mg/100 g) sind ideale Eisenlieferanten fürs Frühstück oder Hauptgericht.

Gemüse mit Power

Spinat (3,8 mg/100 g) und Erbsen (5 mg/100 g) liefern ordentlich Eisen. Auch Feldsalat, Mais und Rosenkohl tragen zur Versorgung bei – abwechslungsreich und nährstoffreich.

Obst als Eisen-Booster

Obst enthält zwar wenig Eisen, dafür aber viel Vitamin C , das die Aufnahme verbessert. Erdbeeren, Zitrusfrüchte oder Kiwis sind daher die perfekte Ergänzung zu eisenhaltigen Mahlzeiten.

Tierische Eisenquellen

Eisengehalt tierischer Lebensmittel (pro 100 g)

Entenleber: 30 mg
Blutwurst: 30 mg
Schweineleber: 18 mg
Schweinenieren: 10 mg
Rinderschinken: 10 mg
Kalbsleber: 7,9 mg
Leberwurst: 5,3 mg
Hirsch: 4,5 mg
Reh: 3 mg
Ente: 2,7 mg
Rindfleisch: 2,6 mg
Lammfleisch: 1,9 mg
Geflügel: 1,6 mg

Herausforderung für Vegetarierinnen und Veganerinnen

Während einer Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf deutlich an. Für Frauen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, kann es daher schwierig sein, die empfohlene Menge allein über pflanzliche Lebensmittel zu decken. Hier lohnt es sich, die Ernährung sorgfältig zu planen oder ärztlich abklären zu lassen, ob eine Ergänzung durch Eisenpräparate aus der Apotheke sinnvoll ist.

Was beeinflusst die Eisenaufnahme?

Entscheidend ist nicht nur, wie viel Eisen ein Lebensmittel enthält, sondern auch, wie gut es der Körper aufnehmen kann. Verschiedene Inhaltsstoffe aus anderen Nahrungsmitteln können die Eisenaufnahme hemmen, indem sie das Eisen im Darm binden.

Zu den wichtigsten Hemmstoffen zählen:

Tannine in Rotwein sowie schwarzem und grünem Tee
Oxalsäure in Spinat, Rote Bete, Rhabarber und Kakao
Phytat in Getreideprodukten
Phosphat in Schmelzkäse

Behandlung

Die Therapie richtet sich immer nach der Ursache des Eisenmangels.

Ein leichter Eisenmangel (Schweregrad 1) ist meist unproblematisch und lässt sich oft durch eine gezielte, eisenreiche Ernährung ausgleichen, meist ohne Medikamente.

Bei fortgeschrittenem Mangel (Schweregrad 2) oder einer diagnostizierten Blutarmut (Schweregrad 3) werden in der Regel Eisenpräparate eingesetzt. Meist in Form von Tabletten oder Tropfen. Nach der Normalisierung der Blutwerte sollte die Einnahme noch etwa drei Monate fortgesetzt werden, um die Eisenspeicher vollständig aufzufüllen. In manchen Fällen sind auch Eiseninfusionen notwendig. Eine begleitende Ernährungsberatung kann sinnvoll sein, um die Versorgung langfristig zu sichern.

Wichtig : Eisenpräparate können Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Verstopfung, Verfärbung im Stuhl oder Übelkeit verursachen. Zu hohe Dosen können sogar Organe schädigen. Daher sollten sie nur in Absprache mit medizinischem Fachpersonal eingenommen und stets kindersicher aufbewahrt werden.

Mit Echinacea gestärkt in die kalten Jahreszeiten

Wed, 10 Sep 2025 12:49:54 GMT

Der Herbst bringt kühlere Tage und damit auch eine stärkere Belastung für Ihr Immunsystem. Gerade jetzt ist es wichtig, Ihre Abwehrkräfte rechtzeitig zu unterstützen, um gesund durch die Erkältungssaison zu kommen. Echinacea, auch bekannt als Sonnenhut, ist seit Jahrhunderten eine bewährte Heilpflanze, die Sie dabei begleiten kann. Traditionell wird sie genutzt, um den Körper zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu fördern. So können Sie mit Echinacea auf natürliche Weise vorbeugen und vital in die kältere Jahreszeit starten.

Ursprung

Der rote Sonnenhut, auch Echinacea genannt, hat seine Wurzeln in Nordamerika. Dort nutzten bereits die indigenen Völker die Pflanze seit Generationen, unter anderem zur Unterstützung der Heilung. Anfang des 20. Jahrhunderts gelangte Echinacea schließlich nach Europa und fand schnell ihren festen Platz in der Pflanzenheilkunde. Bis heute zählt sie zu den besonders geschätzten Heilpflanzen.

Wirkung

Der Sonnenhut gehört zu den bekanntesten Heilpflanzen, wenn es darum geht, das Immunsystem zu unterstützen. Auch wenn die genaue Wirkweise noch nicht vollständig erforscht ist, wird Echinacea seit Langem in der Pflanzenheilkunde eingesetzt, vor allem in Zeiten, in denen die Abwehrkräfte besonders gefordert sind.

In der Medizin werden vor allem drei Arten genutzt:

Purpur-Sonnenhut (Echinacea purpurea)
Blasser Sonnenhut (Echinacea pallida)
Schmalblättriger Sonnenhut (Echinacea angustifolia)

Alle drei Arten enthalten wertvolle Pflanzenstoffe und finden auf ähnliche Weise Anwendung.

Echinacea purpurea : äußerlich zur Unterstützung der Hautregeneration (oberflächliche Wunden), innerlich bei wiederkehrenden Erkältungen und Infekten der oberen Atemwege.

Auf diese Weise kann Echinacea ein natürlicher Begleiter sein, um das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Echinacea pallida und Echinacea angustifolia : zur unterstützenden Behandlung und Vorbeugung wiederkehrender Infekte der oberen Atemwege (z. B. Erkältungen)

Anwendung

Echinacea gibt es in vielen praktischen Formen, sodass Sie ganz einfach das passende Präparat für sich finden können. Ob Tropfen, Tabletten, Tinkturen oder sogar Säften, die Auswahl ist groß. Manchmal wird Echinacea außerdem mit anderen Heilpflanzen kombiniert, um die Wirkung sinnvoll zu ergänzen.

Wichtig ist: Halten Sie sich bei der Einnahme immer an die Angaben in der Packungsbeilage oder an den Rat Ihrer Apotheke oder Arztpraxis. Von selbstgemachten Tees aus Echinacea raten Fachleute ab. Setzen Sie lieber auf bewährte Fertigpräparate aus Ihrer Apotheke. Kommen Sie in die Tösstal Apotheke vorbei. Wir beraten Sie gerne!

Achtung!

Echinacea sollte nicht eingesetzt werden, wenn chronisch-fortschreitende Erkrankungen vorliegen. Dazu gehören unter anderem Autoimmunerkrankungen, eine geschwächte Immunabwehr wie bei HIV/Aids, Tuberkulose, Multiple Sklerose sowie bestimmte Bindegewebserkrankungen (Kollagenosen).

Immunsystem stärken: fit in den Herbst starten

Mon, 01 Sep 2025 13:11:58 GMT

Immunsystem einfach erklärt

Das Immunsystem ist die zentrale Schutzfunktion unseres Körpers. Es bewahrt uns vor schädlichen Stoffen, krankhaft veränderten Zellen (beispielsweise Krebszellen) und Krankheitserregern wie Viren, Bakterien oder Pilzen. Ein starkes Immunsystem reduziert das Risiko für Erkältungen, Grippe und viele andere Infektionen.

Aufbau

Das Immunsystem besteht aus einem komplexen Zusammenspiel verschiedener Organe, spezialisierter Zellen und Eiweiße. Es wird in zwei Hauptbereiche unterteilt:

1. Unspezifisches Immunsystem

Das unspezifische Immunsystem ist von Geburt an vorhanden und dient als erste Verteidigungslinie. Es reagiert unmittelbar und richtet sich gegen eine Vielzahl von Erregern, unabhängig von deren Art. Wichtige Bestandteile sind Fresszellen und Killerzellen. Sie bekämpfen Schadstoffe sowie Krankheitserreger, die über Haut, Atemwege oder den Verdauungstrakt in den Körper gelangen.

2. Spezifisches Immunsystem

Das spezifische Immunsystem entwickelt sich im Laufe des Lebens. Es übernimmt die Abwehr dann, wenn das unspezifische Immunsystem nicht ausreicht. Dabei bildet es Antikörper , die gezielt auf bestimmte Erreger abgestimmt sind. Zudem besitzt es ein Gedächtnis: Bereits bekannte Krankheitserreger werden schneller und effektiver bekämpft. Darüber hinaus kann das spezifische Immunsystem lernen, auf veränderte Bakterien und Viren flexibel zu reagieren.

Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem

Ein schwaches Immunsystem macht sich durch verschiedene Symptome bemerkbar. Wer sich häufig müde, antriebslos oder dauerhaft erschöpft fühlt, könnte eine verringerte Abwehrkraft haben. Auch eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte oder Entzündungen deutet darauf hin.

Ein weiteres Anzeichen ist eine verzögerte Wundheilung: Wenn kleine Verletzungen ungewöhnlich lange brauchen, um zu heilen, kann dies ein Hinweis auf eine geschwächte Immunabwehr sein. Ebenso gilt eine langsame oder schwierige Genesung nach Erkrankungen als typisches Signal, dass das Immunsystem Unterstützung benötigt.

Gründe für ein schwaches Immunsystem

Ein geschwächtes Immunsystem kann unterschiedliche Ursachen haben. Oft wirken mehrere Faktoren gleichzeitig zusammen. Man kann sie grob in drei Bereiche einteilen:

1. Lebensstil

Ungesunde Ernährung: Eine einseitige Ernährung mit zu wenig Vitaminen und Mineralstoffen schwächt die Abwehrkräfte.
Schlafmangel: Fehlender oder schlechter Schlaf beeinträchtigt die Regeneration und mindert die Leistungsfähigkeit des Immunsystems.
Stress: Vor allem chronischer Stress belastet Körper und Psyche und gehört zu den häufigsten Auslösern für eine geschwächte Abwehr.
Alkohol und Rauchen: Nikotin und regelmäßiger Alkoholkonsum wirken direkt schädigend auf das Immunsystem.
Bewegungsmangel: Wer sich zu wenig bewegt, schwächt seine Abwehrkräfte, regelmäßige Bewegung stärkt sie dagegen.

2. Körperliche Faktoren

Alter: Mit zunehmendem Lebensalter nimmt die Leistungsfähigkeit des Immunsystems ab.
Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft wird die Immunabwehr bewusst reduziert, damit die Zellen des Kindes nicht abgestoßen werden.
Gestörte Darmflora: Da ein Großteil der Immunzellen im Darm sitzt, schwächt ein Ungleichgewicht der Darmbakterien die Abwehrkräfte erheblich.

3. Medizinische Ursachen

Medikamentöse Therapien: Präparate wie Kortison oder Immunsuppressiva schwächen die Immunabwehr gezielt oder als Nebenwirkung.
Medizinische Behandlungen: Eingriffe wie Chemotherapie, Bestrahlung oder größere Operationen können das

Immunsystem stark belasten.

Erkrankungen: Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Autoimmunerkrankungen oder Infektionen reduzieren ebenfalls die Abwehrleistung.

Ernährung zur Abwehr nutzen

Verschiedene Lebensmittel liefern wichtige Vitamine und Spurenelemente, die die Abwehrkräfte gezielt unterstützen.

Obst und Gemüse: Reich an Vitamin C, ergänzt durch den Vitamin-B-Komplex in vielen Gemüsesorten. Mango, Ananas, gelbe Bohnen und Paprika enthalten besonders viel Vitamin A. Avocados und Pilze liefern zusätzlich Vitamin D.
Fisch und Fleisch: Beide sind gute Quellen für den Vitamin-B-Komplex. Fisch enthält außerdem Vitamin D und Selen, während Fleisch Eisen, Selen und Zink bereitstellt.
Nüsse: Walnüsse, Mandeln oder Haselnüsse sind ideale Snacks, die Eisen, Kupfer und Selen liefern.
Milchprodukte: Milch, Joghurt und Käse versorgen den Körper mit Vitamin A, B-Vitaminen und Zink.
Eier: Sie enthalten Zink sowie B-Vitamine und sind damit ein wertvoller Beitrag für die Immunabwehr.
Vollkornprodukte: Sie liefern neben dem Vitamin-B-Komplex auch Kupfer und Zink und unterstützen die Abwehrkräfte.
Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen und Erbsen enthalten wichtige Spurenelemente wie Kupfer und Selen.
Getreideprodukte: Reis, Brot und Teigwaren versorgen den Körper mit B-Vitaminen.
Schalentiere: Flusskrebse, Hummer und ähnliche Arten sind besonders reich an Kupfer.

Tipp : Achten Sie beim Einkauf auf Farbenvielfalt. Je mehr unterschiedliche Farben, von Grün über Gelb bis Rot, bei Obst und Gemüse im Einkaufswagen landen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Entscheidend ist eine ausgewogene Kombination verschiedener Vitamine, Mineralstoffe und pflanzlicher Eiweiße.

Unterstützender Lebensstil für das Immunsystem

Mit diesen einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Abwehrkräfte im Alltag gezielt unterstützen:

Bewegung: Regelmäßiger Sport oder auch tägliche Spaziergänge regen Kreislauf und Stoffwechsel an. Das verbessert die Durchblutung und sorgt dafür, dass Immunzellen optimal arbeiten können.
Stress reduzieren: Dauerhafter Stress schwächt die Abwehrkräfte. Pausen, Entspannungstechniken oder auch Bewegung helfen, Stresshormone abzubauen.
Ausreichend Schlaf: Zwischen sechs und acht Stunden Schlaf pro Nacht gelten als optimal, damit sich der Körper erholen und das Immunsystem regenerieren kann.
Frische Luft und Licht: Wer sich regelmäßig draußen aufhält, stärkt nicht nur die Lunge, sondern auch die Vitamin-D-Bildung, was ein wichtiger Faktor für die Immunabwehr ist, besonders im Winter.
Lachen: Positive Emotionen fördern die Ausschüttung von Glückshormonen und senken Stress, das wirkt sich direkt stärkend auf die Abwehr aus.
Sauna und Wechselduschen: Das Spiel von Hitze und Kälte trainiert Kreislauf und Abwehrkräfte. Bei akuten Infekten sollte man allerdings darauf verzichten.

Arzneimittel zur Unterstützung

Um den Körper zuverlässig mit Mikronährstoffen zu versorgen, können Nahrungsergänzungsmittel, pflanzliche Präparate oder auch homöopathische Mittel eine sinnvolle Ergänzung sein. Auch Impfungen zählen zu den medizinischen Maßnahmen, die das Immunsystem gezielt stärken, allerdings nur bei bestimmten Erkrankungen. Kommen Sie in die Tösstal Apotheke vorbei. Wir beraten Sie gerne ausführlich und auf Sie abgestimmt zum Thema Immunsystem!

1. Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel enthalten wichtige Vitamine und Spurenelemente, die für die Funktion des Immunsystems notwendig sind. Multivitamin- oder Kombipräparate bieten eine abgestimmte Mischung mehrerer Nährstoffe und helfen so, den täglichen Bedarf optimal zu decken.

Typische Inhaltsstoffe :

Zink, Selen und Eisen
Vitamin C und Vitamin D
verschiedene B-Vitamine

Vorteile:

einfache Möglichkeit, Nährstoffdefizite auszugleichen
praktisch bei erhöhtem Bedarf (z. B. in Stress oder im Winter)
gezielte Versorgung mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen

2. Pflanzliche & Homöopathische Arzneimittel

Auch die Naturheilkunde bietet zahlreiche Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken. Vorbeugende Präparate enthalten häufig Pflanzenextrakte wie beispielsweise Echinacea . Wichtig ist hier die langfristige Anwendung, damit eine nachhaltige Wirkung erzielt werden kann.

3. Probiotika und Präbiotika

Da ein großer Teil des Immunsystems im Darm sitzt, spielt eine gesunde Darmflora eine zentrale Rolle. Gerät das Gleichgewicht der Darmbakterien durcheinander, steigt die Anfälligkeit für Infekte. Probiotika führen nützliche Bakterien von außen zu, während Präbiotika als „Nahrung“ für die guten Darmbakterien dienen, beide können die Abwehrkräfte unterstützen.

Hörtest-Tage: gut hören, besser leben

Wed, 27 Aug 2025 14:30:49 GMT

Haben Sie Mühe, Gespräche zu verstehen? Wird der Fernseher immer lauter gestellt? Oder bemerken Sie, dass hohe Töne kaum noch wahrnehmbar sind? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, Ihr Gehör testen zu lassen. Kommen Sie diesen September vorbei in die Tösstal Apotheke in Bauma.

Wann:

3. und 4. September 2025 & 10. und 11. September 2025

Uhrzeit: jeweils von 13.30 bis 17.30 Uhr

Unsere Angebote:

Gratis Hörtest

Der Hörtest dauert nur 10 Minuten und schon wissen Sie, ob Sie an einem Hörverlust leiden oder einwandfrei hören. Wenn der Hörtest einen Hörverlust anzeigt, haben Sie die Möglichkeit unverbindlich für eine Woche ein Hörgerät zur Probe zu testen. Bitte beachten Sie, dass auf Wunsch eine individuelle Beratung zu Ihrem Ergebnis möglich ist. Dies dauert dann insgesamt ca. 1 Stunde .

Ohrenspülung

Eine regelmässige Reinigung der Ohren verhindert die Ansammlung von überschüssigem Ohrschmalz. Für Fr. 48.00 entfernen wir durch eine Spülung Ihrer Ohren Ohrenschmalz oder einen Ohrpfropf.

Terminvereinbarung erforderlich

Bitte vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin direkt in der Tösstal Apotheke Bauma. Direkt vor Ort oder Kontaktieren Sie uns via Telefon unter 052 386 11 18. Eine Anmeldung ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.

Früherkennung lohnt sich, für mehr Lebensqualität und besseres Hören im Alltag. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Lesen Sie hier mehr zum Thema Hörverlust.

Hörverlust

Wed, 27 Aug 2025 12:49:13 GMT

Ein Hörverlust kann plötzlich auftreten oder sich über Jahre hinweg schleichend entwickeln, ohne dass man es sofort bemerkt. Ein starker Hörverlust kann bedeuten, dass leise Geräusche schwer oder gar nicht mehr wahrgenommen werden können.

Zu den häufigsten Ursachen für einen Hörverlust gehören: Verstopfung des Gehörgangs durch Ohrenschmalz, Mittelohrentzündungen, übermässige Lärmbelastungen oder der Hörverlust im Alter.

Ohrenschmalz

Ohrenschmalz kann das Hörvermögen erheblich beeinträchtigen, wenn er sich im Gehörgang ansammelt und verhärtet. Dadurch wird der Gehörgang teilweise oder ganz verschlossen.

Der Pfropf verstopft den Gehörgang und stört dadurch die Weiterleitung der Schallwellen zum Trommelfell. Beim Schwimmen oder Duschen kann der Pfropf aufquellen und den Gehörgang weiter verschliessen.

Wattestäbchen schieben das Ohrenschmalz tiefer in den Gehörgang und sollten deshalb keinesfalls zur Reinigung der Ohren verwendet werden.

Sollte sich trotzdem ein Ohrpfropf gebildet haben, können spezielle Ohrentropfen helfen das Ohrenschmalz aufzuweichen und den natürlichen Abfluss zu fördern. Zusätzlich kann eine Spülung des Ohrs mit warmem Wasser oder einem Ohrreinigungsspray helfen, einen Pfropf zu lösen und heraus zu spülen.

Mittelohrentzündung

Eine Mittelohrentzündung führt in den meisten Fällen zu einer vorübergehenden Hörminderung. Der entzündungsbedingte Druck und die Flüssigkeit im Mittelohr können das Trommelfell daran hindern, effektiv zu schwingen. Dadurch werden die Schallwellen gedämpft und es kommt zu einem vorübergehenden Hörverlust.

Bereits die ersten Anzeichen einer Mittelohrentzündung wie Ohrenschmerzen oder Fieber sollten behandelt werden. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung verkürzen die Dauer der Entzündung und vermindern das Risiko eines Hörverlusts.

Hörverlust durch Lärmbelastung

Lärm kann die empfindlichen Haarzellen in der Gehörschnecke schädigen. Bei extremem Lärm ist der Schallpegel so hoch, dass er die Haarzellen vorübergehend oder dauerhaft beschädigt. Dies führt zu einem Hörverlust und möglicherweise zu Tinnitus. Eine anhaltende Lärmbelastung führt unweigerlich zu einem fortschreitenden Hörverlust.

Bei lauten Aktivitäten oder in lauter Umgebung sollte man Ohrenstöpsel oder einen Gehörschutz tragen, um einem Hörverlust durch Lärm vorzubeugen.

Hörverlust im Alter

Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich das Hörvermögen und man hört hohe Töne nicht mehr so gut. Auch Wörter mit Zischlauten werden schlechter verstanden.

Stress, erbliche Veranlagung und eine schlechte Versorgung der Zellen können dafür verantwortlich sein. Auch Lärm, Rauchen und Infektionen können das Hörvermögen verschlechtern. Die Sinneshaarzellen, die für hohe Töne zuständig sind, werden langsam schlechter.

Altersschwerhörigkeit kann man vorbeugen, indem man gesund lebt und sein Gehör schützt:

- Vermeidung von Lärm : Schützen Sie Ihre Ohren vor übermässigem Lärm und tragen Sie in lauten Umgebungen

einen Gehörschutz

- Nichtrauchen : Rauchen ist ein Risikofaktor für viele Gesundheits-probleme, einschliesslich einen möglichen Hörverlust.

Das Aufgeben des Rauchens senkt das Risiko.

- Regelmässige Hörtests : Ab dem mittleren Alter sollte man regelmässig zum Hörtest gehen, um Probleme mit dem Gehör

früh zu erkennen.

- Gesunde Ernährung : Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist gut für die Zellen. Sie schützen sich so besser vor

Schäden durch freie Radikale.

Frühzeitiges Handeln ist wichtig. Wenn man nicht auf seine Ohren achtet, werden sie schlechter. Das Gehirn gewöhnt sich dann an den Hörverlust.

Wenn man zu wenig hört und sich deswegen weniger mit anderen Leuten trifft, kann das zu einer sozialen Isolation führen. Das Risiko für Altersdemenz und Depressionen steigt.

Regelmässige Hörtests und frühzeitige Interventionen helfen, die Lebensqualität zu erhalten und schwerwiegende Folgen zu vermeiden.

Nutzen Sie die Dienstleistungen der Tösstal-Apotheke

Hörberatung und Hörtest

Wir führen in der Tösstal-Apotheke gratis Hörtests durch.

Der Hörtest dauert nur 10 Minuten und schon wissen Sie, ob Sie an einem Hörverlust leiden oder einwandfrei hören.

Wenn der Hörtest einen Hörverlust anzeigt, haben Sie die Möglichkeit unverbindlich für eine Woche ein Hörgerät zur Probe zu testen.

Ohren spülen

Eine regelmässige Reinigung der Ohren verhindert die Ansammlung von überschüssigem Ohrschmalz.

Für Fr. 48.00 entfernen wir durch eine Spülung Ihrer Ohren Ohrenschmalz oder einen Ohrpfropf.

Herzlich Willkommen!

Wed, 27 Aug 2025 07:42:07 GMT

Mit Freude heissen wir unsere beiden neuen Lernenden Yara Morel und Romina Spörri herzlich bei uns willkommen.

Im August 2025 haben Yara und Romina ihre Ausbildung zur Fachfrau Apotheke EFZ bei uns begonnen. Ein bedeutender Schritt in eine spannende berufliche Zukunft. Wir sind überzeugt, dass ihr mit eurer Motivation, Neugier und Lernbereitschaft diese Herausforderung erfolgreich meistern werdet.

Wir wünschen euch von Herzen einen gelungenen Start, viele lehrreiche Momente und viel Freude an der Arbeit.

Es ist uns eine grosse Freude, euch auf diesem wichtigen Lebensabschnitt begleiten zu dürfen. Schön, dass ihr da seid!

Euer Team der Tösstal Apotheke ��

Läuse-Alarm zum Schulstart?

Fri, 15 Aug 2025 16:24:56 GMT

Die Laus

Läuse sind kleine, flügellose Insekten, die sich vom Blut des Menschen ernähren und dafür mehrmals täglich saugen müssen. Ihre Eier, die man Nissen nennt, kleben sie bevorzugt an Haaren oder auch an Textilfasern fest. Etwa eine Woche nach der Eiablage schlüpfen daraus Larven, die den erwachsenen Läusen bereits sehr ähnlichsehen, nur kleiner sind. Da ihr Körper von einer festen Chitin Hülle umgeben ist, können sie nur durch mehrfache Häutung wachsen. Innerhalb von zwei bis drei Wochen durchlaufen sie drei Häutungen, bis sie vollständig entwickelt und fortpflanzungsfähig sind. Weibliche Tiere beginnen kurz nach der Befruchtung mit der Eiablage und können in einem Zeitraum von rund vier Wochen bis zu 140 Eier produzieren.

Mögliche Symptome

Kribbeln oder das Gefühl, dass sich etwas auf der Kopfhaut bewegt
Juckreiz an den Stellen, an denen Läuse beißen oder stechen
Hautreizungen oder kleine Wunden durch häufiges Kratzen
Schlafstörungen (Kopfläuse sind vor allem nachts aktiv)

Ursachen

Kopfläuse treten vor allem bei Kindern auf und werden fast ausschließlich durch direkten Kontakt von Kopf zu Kopf weitergegeben. Etwa beim Spielen, Toben oder engen Zusammensitzen.

Beobachtungen zeigen, dass Mädchen tendenziell etwas häufiger befallen sind als Jungen. Das könnte daran liegen, dass sie beim Spielen oft näher zusammenrücken. Zwar beeinflusst die Haarlänge das Risiko einer Ansteckung nicht direkt, doch längeres oder lockigeres Haar kann es erschweren, die Läuse rechtzeitig zu entdecken.

Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Kopfläuse etwas mit mangelnder Körperpflege zu tun haben. Tatsächlich spielt der Hygienestatus keine Rolle, da sich Läuse ausschließlich vom Blut der Kopfhaut ernähren. Jeder Mensch kann betroffen sein, unabhängig davon, wie sauber das Haar ist.

Behandlung

Wird der Verdacht auf Kopflausbefall bestätigt, sollte zeitnah eine Behandlung erfolgen. Kein Grund zur Sorge: Mit passenden Produkten und etwas Ausdauer lassen sich Kopfläuse zuverlässig und schonend beseitigen. Zwar sind sie an sich harmlos und übertragen in Europa keine Krankheiten, doch unbehandelt kann es zu Hautreizungen oder Entzündungen kommen, die weitere Beschwerden verursachen.

Als besonders effektiv gilt eine Kombination aus einem speziellen Läusemittel und dem sorgfältigen Auskämmen mit einem feinen Nissen- und Läusekamm. Wie die Behandlung im Detail abläuft, ist in der jeweiligen Packungsbeilage beschrieben. Gerne beraten wir Sie dazu in der Tösstal Apotheke. Die meisten erhältlichen Präparate wirken physikalisch. Sie töten die Läuse ab, sodass sie anschliessend zusammen mit den Eiern ausgekämmt werden können.

Feststellung eines Kopflausbefalls

Zur sicheren Diagnose empfiehlt es sich, das Haar zunächst anzufeuchten und anschließend Strähne für Strähne sorgfältig (mindestens zweimal) mit einem speziellen Läusekamm vom Ansatz bis zu den Spitzen durchzukämmen. Nach jeder Strähne sollte der Kamm auf einem weißen Tuch oder Küchenpapier abgestrichen werden, um mögliche Läuse besser erkennen zu können.

Erwachsene Kopfläuse sind etwa 2 bis 3 Millimeter groß, flach gebaut, besitzen keine Flügel und haben eine grau-bräunliche Färbung. Anders als Flöhe können sie nicht springen, doch mit ihren sechs kräftigen Beinen halten sie sich sehr gut im Haar fest und bewegen sich flink fort. Aufgrund ihrer geringen Größe sind sie schwer im dichten Haar auszumachen. Eine Lupe kann helfen, insbesondere bei der Suche nach jungen Läusen.

Die Eiablage erfolgt bevorzugt im Bereich hinter den Ohren oder im Nacken. Die winzigen Eier, auch Nissen genannt, sind in der Regel nicht weiter als einen Zentimeter von der Kopfhaut entfernt fest an den Haaren angeklebt.

Die Tösstal Apotheke empfiehlt...

Unser Team ist von dem Produkt Pranarôm überzeugt. Anders als herkömmliche Laus-Shampoos ist dieses auf natürlicher Basis. Es enthält keine Silikone und ist für Schwangere, Stillende und Babys ab 6 Monaten geeignet. Ausserdem ist der Läusekamm schon inklusive zum Shampoo.

Die Wirkung des Shampoos ist dank seiner natürlichen Formel jedoch genauso effektiv wie die der herkömmlichen Produkte. Beide wirken, indem sie Läuse und Nissen durch Ersticken abtöten. In Pranarôm ist Kokosöl enthalten, das diese physikalische Wirkung mithilfe eines okklusiven Films erzielt. Zudem pflegt Lavendelöl das Haar und verleiht ihm einen angenehmen Duft.

Kommen Sie zu uns in die Apotheke, wir beraten Sie gerne!

 Oft gestellte Fragen

Hilft einfaches Haarewaschen gegen Läuse?

Normales Shampoonieren reicht nicht aus, um Kopfläuse zu beseitigen. Um sie wirkungsvoll loszuwerden, ist ein spezielles Läusepräparat notwendig, das die Läuse zuverlässig abtötet, meist durch Ersticken. Ebenso wichtig für eine erfolgreiche Behandlung ist das gründliche Auskämmen der Eier (Nissen) mit einem Läusekamm.

Was sollte im Haushalt gereinigt werden?

Auch wenn Kopfläuse ausserhalb des menschlichen Kopfes nur sehr begrenzt überleben können, ist eine gewisse Hygienemassnahme sinnvoll. Bürsten, Kämme, Haaraccessoires und Kopfbedeckungen sollten sorgfältig gesäubert werden. Textilien wie Bettwäsche, Kleidung, Handtücher oder Kuscheltiere, die mit dem Kopf in Berührung kamen, sollten bei mindestens 60 °C gewaschen werden. Nicht waschbare Gegenstände lassen sich alternativ für zwei Tage in einem geschlossenen Plastikbeutel lagern.

Müssen alle im Haushalt mitbehandelt werden?

Eine Behandlung ist nur für diejenigen notwendig, bei denen tatsächlich lebende Läuse nachgewiesen wurden. Dennoch sollten alle Familienmitglieder sowie enge Kontaktpersonen (vor allem Kinder) sorgfältig untersucht werden. Wenn Unsicherheit besteht, kann eine vorsorgliche Anwendung eines Läusemittels in Erwägung gezogen werden.

Wochenbettdepression (postpartale Depression)

Mon, 11 Aug 2025 07:17:43 GMT

Wenn nach der Geburt statt Glück plötzlich Traurigkeit, Ängste und Schlaflosigkeit überwiegen, fragen sich viele Mütter: Handelt es sich noch um den Babyblues oder ist es bereits eine postpartale Depression? Rund 15 % aller Mütter sind davon betroffen. Bis zur Diagnose vergeht oft viel Zeit, begleitet von Schuldgefühlen und dem Gefühl, zu versagen. Lesen Sie, woran man eine postpartale Depression erkennt, welche Ursachen sie haben kann und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Ist es nicht «nur Babyblues»?

Nicht alle Mütter fühlen sich nach der Geburt sofort rundum glücklich. Stattdessen treten bei vielen in den ersten Tagen Traurigkeit, Erschöpfung oder innere Unruhe auf, typische Anzeichen des sogenannten Babyblues, der meist zwischen dem dritten und fünften Tag beginnt. Ausgelöst wird er durch hormonelle Veränderungen und die emotionale Umstellung auf den neuen Alltag mit Kind.

In der Regel verschwindet der Babyblues nach wenigen Tagen von selbst. Halten die Symptome jedoch länger als eine Woche an oder nehmen zu, kann eine postpartale Depression oder eine körperliche Ursache wie Eisenmangel oder eine Schilddrüsenerkrankung dahinterstecken. Sprechen Sie in diesem Fall mit Ihrer Hebamme oder Ärztin. Eine frühzeitige Abklärung kann entscheidend sein.

Symptome

Eine postpartale Depression zeigt sich vor allem durch folgende Kernsymptome :

An meisten Tagen eine depressive Verstimmung
Deutlich vermindertes Interesse oder Freude an den meisten Aktivitäten

zusätzliche Symptome :

Starke Gewichtsveränderungen (mehr oder weniger als 5 % des Körpergewichts)
Schlafprobleme (entweder Ein- und Durchschlafstörungen oder übermäßiges Schlafbedürfnis)
körperliche Unruhe oder auffällige Verlangsamung
Erschöpfung oder ständige Müdigkeit
Starkes Gefühl der Wertlosigkeit oder übertriebene Schuldgefühle
Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder klar zu denken
Wiederkehrende Gedanken an Suizid

Ursachen

Hormonelle Ursachen:

Nach der Entbindung kommt es zu erheblichen Schwankungen im Hormonspiegel der Mutter. Zwar sind die genauen Mechanismen noch nicht vollständig geklärt, doch es gilt als erwiesen, dass hormonelle Umstellungen die Anfälligkeit für psychische Erkrankungen erhöhen und zur Entstehung einer postpartalen Depression beitragen können.

Psychische Ursachen:

Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft an einer Depression litten, haben ein erhöhtes Risiko, nach der Geburt erneut zu erkranken. Häufig treten in dieser sensiblen Lebensphase auch frühere, nicht verarbeitete seelische Belastungen wieder in den Vordergrund. Zudem kann eine genetische Veranlagung eine Rolle spielen: Wenn psychische Erkrankungen in der Familie vorkommen, steigt die Wahrscheinlichkeit, im Wochenbett eine Depression zu entwickeln.

Ursachen im Umfeld :

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben grundlegend. Rollen und Beziehungen verschieben sich. Eine berufstätige Frau wird plötzlich Mutter und muss sich in ihrer neuen Rolle erst zurechtfinden. Auch Partnerschaft, Freundschaften und familiäre Beziehungen werden neu definiert, was anfangs verunsichern kann.

Viele Mütter setzen sich selbst unter Druck, allem gerecht zu werden, und entwickeln Schuldgefühle. Fehlt zudem Unterstützung aus dem Umfeld, sowohl emotional als auch praktisch, steigt das Risiko für eine postpartale Depression. Erschwerend kommen oft Erschöpfung, Isolation und zusätzliche Belastungen wie finanzielle Sorgen hinzu.

Ursachen in Zusammenhang mit der Geburt :
Komplikationen in der Schwangerschaft oder eine ungewollte Schwangerschaft können das Risiko für eine postpartale Depression erhöhen. Auch belastende Geburtserlebnisse – egal, wie schwer sie empfunden werden – spielen eine Rolle. Selbst eine sehr schnelle Entbindung kann das Gefühl auslösen, überrumpelt zu sein und die Kontrolle verloren zu haben. Ein Kaiserschnitt gilt ebenfalls als Risikofaktor. Im Wochenbett können zusätzliche Belastungen wie körperliche Beschwerden oder Stillprobleme hinzukommen.
Nach dem Abstillen sinkt zudem der Endorphinspiegel. Diese stimmungsaufhellenden Hormone fehlen dann, was unter Umständen eine Depression begünstigen kann.

Verlauf
In vielen Fällen klingt eine postpartale Depression nach vier bis sechs Monaten ab. Manche Symptome können jedoch noch länger bestehen und sich über ein Jahr hinziehen. Die Prognose ist insgesamt gut – in der Regel erholen sich Betroffene vollständig.

Folgen für das Kind
Wird die postpartale Depression nicht behandelt, können bei dem Kind unter anderem folgende Probleme auftreten:

Schwächere Bindung zwischen Mutter und Kind
Verzögerte kognitive oder emotionale Entwicklung
Gesteigerte Unruhe und Unsicherheitsgefühle
Schwierigkeiten beim Schlafen
Erhöhte Stressanfälligkeit

Behandlung: hilfreiche Tipps
Wenn Sie nach der Geburt unter anhaltender Niedergeschlagenheit leiden, können folgende Schritte unterstützen, vor allem bei leichten Formen einer postpartalen Depression:

Akzeptanz : Nehmen Sie die Erkrankung ernst, das ist die Grundlage für Besserung.
Geduld : Setzen Sie sich kleine, realistische Ziele und reduzieren Sie den Druck auf sich selbst.
Erholung : Planen Sie bewusst Pausen ein, schlafen Sie so oft wie möglich und schaffen Sie Momente der Entspannung, etwa mit Atemübungen, Yoga oder Meditation.
Gesunde Ernährung : Essen Sie ausgewogen und regelmäßig, um Körper und Geist zu stärken.
Bewegung : Sanfte Aktivität wie Walking oder Training auf dem Standfahrrad wirkt stimmungsaufhellend. Nach etwa sechs bis acht Wochen ist meist auch Rückbildungsgymnastik möglich. Sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Organisation : Strukturieren Sie Ihren Tag und holen Sie sich Hilfe, zum Beispiel im Haushalt oder beim Einkaufen.
Austausch : Reden Sie offen mit Partner, Freunden oder anderen Betroffenen über Ihre Gefühle.

Sollten sich die Symptome verschlimmern, suchen Sie unbedingt ärztliche oder hebammengeleitete Unterstützung. Je nach Bedarf können eine Psychotherapie oder auch Medikamente wie Antidepressiva sinnvoll sein.

Unterstützung durch Angehörige
Wenn Ihre Partnerin oder Ihr Partner an einer postpartalen Depression leidet, können Sie auf verschiedene Weise helfen:

Begegnen Sie der Situation mit Geduld und Verständnis.
Hören Sie aufmerksam zu und suchen Sie gemeinsam nach Lösungen.
Lenken Sie den Blick auf positive Entwicklungen, loben Sie und zeigen Sie Ihre Wertschätzung.
Übernehmen Sie Aufgaben oder organisieren Sie zusätzliche Hilfe.
Verzichten Sie darauf, in einer Überforderungssituation wichtige Entscheidungen zu erzwingen.
Begleiten Sie zu Arztterminen und sprechen Sie gemeinsam über den Behandlungsverlauf sowie Fortschritte.

Zeckenbiss? Keine Panik, das ist jetzt wichtig

Tue, 29 Jul 2025 17:05:16 GMT

Da ein Zeckenbiss in der Regel keine Schmerzen verursacht, bleibt er häufig unbemerkt. Deshalb ist es ratsam, nach einem Aufenthalt im Freien den gesamten Körper sowie die Kleidung sorgfältig auf Zecken zu überprüfen. Besonders gründlich sollten dabei Bereiche wie Achselhöhlen, Nacken, Kniekehlen und Armbeugen kontrolliert werden, da Zecken warme und feuchte Körperstellen bevorzugen.

Zecke richtig entfernen: Ziehen statt Drehen

Wenn Sie von einer Zecke gestochen wurden, ist schnelles und korrektes Handeln wichtig. Beachten Sie dabei folgende Hinweise:

Verwenden Sie nach Möglichkeit ein geeignetes Werkzeug wie eine feine Pinzette, eine Zeckenkarte oder eine spezielle Zeckenzange.
Fassen Sie die Zecke möglichst nah an der Haut, ohne sie dabei zu quetschen.
Drehen Sie die Zecke nicht heraus.
Ziehen Sie sie langsam und gleichmäßig heraus, ohne ruckartige Bewegungen.
Befindet sich der Zeckenstich an einer schwer zugänglichen Stelle, bitten Sie eine andere Person um Hilfe.
Verzichten Sie auf Hausmittel wie Nagellack, Öl, Alkohol oder Zahnpasta. (sie erschweren die Entfernung und können das Risiko einer Infektion erhöhen)
Merken Sie sich die Faustregel: nah an der Haut, langsam und kontrolliert ziehen.
Anschließend sollte die Einstichstelle gründlich desinfiziert werden, um die Wundheilung zu fördern. Idealerweise desinfizieren Sie auch Ihre Hände. Wenn Sie unsicher sind, wie Sie eine Zecke richtig entfernen, kommen sie zu uns in die Tösstal Apotheke vorbei.

Welche Krankheiten in der Schweiz durch Zecken übertragen werden können

In der Schweiz können Zecken verschiedene Krankheitserreger auf den Menschen übertragen. Die häufigsten Erkrankungen sind die Lyme-Borreliose, ausgelöst durch das Bakterium Borrelia burgdorferi, sowie die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME), verursacht durch das FSME-Virus. Seltener, aber ebenfalls möglich, ist eine Infektion mit Tularämie (auch Hasenpest genannt). Andere durch Zecken übertragene Krankheiten wie Ehrlichiose oder Rickettsiose treten in der Schweiz nur sehr selten auf.

Lyme-Borreliose
Schätzungen des Bundesamts für Gesundheit (BAG) zufolge sind zwischen 5 und 30 Prozent der Zecken in der Schweiz mit Borrelien infiziert. Jährlich erkranken etwa 8'000 bis 15'000 Menschen an Lyme-Borreliose. Die Erkrankung kann sich in sehr unterschiedlichen Formen äußern, ist jedoch mit Antibiotika gut behandelbar. Wird sie frühzeitig erkannt, bestehen in der Regel gute Heilungschancen.

Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME)
Rund 0,5 Prozent der Zecken in der Schweiz tragen das FSME-Virus. Die betroffenen Risikogebiete haben sich in den letzten Jahren deutlich ausgedehnt – aktuell gelten nahezu alle Regionen der Schweiz, mit Ausnahme von Tessin und Genf, als betroffen. Jährlich erkranken etwa 200 bis 400 Personen an FSME. Da es keine ursächliche Behandlung gegen das Virus gibt, können lediglich die Symptome gelindert werden.

Tularämie (Hasenpest)
Diese seltene Krankheit wird durch das Bakterium Francisella tularensis verursacht. Obwohl die Hasenpest in der Schweiz bislang nur vereinzelt auftritt, nehmen die Fallzahlen in den letzten Jahren zu. Eine gezielte antibiotische Behandlung ist bei frühzeitiger Diagnose möglich.

Wann sollte man ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen?

In der Regel ist nach einem Zeckenbiss kein Arztbesuch erforderlich. Es gibt jedoch bestimmte Situationen, in denen eine medizinische Abklärung notwendig ist:

Die Zecke lässt sich nicht vollständig oder gar nicht entfernen.
Nach dem Entfernen entsteht eine ringförmige Rötung rund um die Einstichstelle.
Tage bis Wochen nach dem Zeckenbiss entwickeln sich grippeähnliche Beschwerden.
Die Einstichstelle entzündet sich oder beginnt zu eitern.
In solchen Fällen sollten Sie unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.

Wie Sie sich wirksam vor Zecken schützen können

Zecken halten sich bevorzugt in hohem Gras, Büschen sowie in Wäldern oder Gärten auf. Sie lauern auf niedriger Vegetation und werden beim Vorbeigehen leicht abgestreift und auf den Menschen übertragen. Um Zeckenbisse zu vermeiden, helfen folgende Vorsichtsmaßnahmen:

Tragen Sie langärmelige, geschlossene Kleidung.
Ziehen Sie die Socken über die Hosenbeine, um das Eindringen von Zecken zu erschweren.
Helle Kleidung macht Zecken leichter sichtbar.
Meiden Sie hohes Gras und dichtes Unterholz – dort sind Zecken besonders häufig.
Verwenden Sie zeckenabweisende Mittel (Repellents) aus der Tösstal Apotheke
Untersuchen Sie nach einem Aufenthalt im Freien sorgfältig Ihren Körper und Ihre Kleidung – insbesondere in Kniekehlen, Armbeugen, unter den Achseln, hinter den Ohren und im Intimbereich.
Waschen Sie getragene Kleidung nach dem Aufenthalt im Freien gründlich.

Welche Impfungen sind möglich und empfohlen?

Von den durch Zecken übertragenen Krankheiten, die in der Schweiz vorkommen, gibt es derzeit nur gegen die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) eine wirksame Impfung. Personen, die in FSME-Risikogebieten leben oder sich regelmäßig dort aufhalten, wird eine Impfung ausdrücklich empfohlen.

Für einen vollständigen Impfschutz sind drei Impfungen notwendig. Danach wird eine Auffrischimpfung alle zehn Jahre empfohlen. Die Kosten für die FSME-Impfung werden von den Krankenkassen im Rahmen der Grundversicherung gemäß den offiziellen Empfehlungen übernommen.

Was tun, wenn ein Teil der Zecke stecken bleibt?

Manchmal bleibt nach dem Entfernen einer Zecke ein kleiner Teil in der Haut zurück. Entgegen der weit verbreiteten Annahme handelt es sich dabei nicht um den „Kopf“ der Zecke, sondern um Reste des Stechapparats. Diese winzigen Rückstände werden in der Regel innerhalb weniger Tage vom Körper von selbst abgestoßen.

Normalerweise besteht kein Grund zur Sorge, wenn ein solcher Teil zurückbleibt. Wichtig ist jedoch, die Einstichstelle weiter zu beobachten. Sollten Unsicherheiten auftreten oder sich die Wunde verändern, ist es ratsam, eine Ärztin, einen Arzt oder eine Apotheke aufzusuchen.

Datum des Zeckenstichs festhalten

Nach einem Zeckenstich ist es sinnvoll, das Datum des Stichs zu notieren und die betroffene Hautstelle mit einem Stift zu markieren. Dies erleichtert die regelmäßige Selbstbeobachtung. Die markierte Stelle sollte für etwa sechs Wochen aufmerksam kontrolliert werden.

Eine leichte Rötung unmittelbar nach dem Stich ist normal und klingt meist innerhalb weniger Tage ab. Bleibt die Rötung jedoch bestehen oder breitet sie sich kreisförmig aus, wie bei der sogenannten Wanderröte ( Erythema migrans ), kann das ein Hinweis auf eine Borrelieninfektion sein. In diesem Fall sollten Sie umgehend ärztlichen Rat einholen. Auch andere ungewöhnliche Beschwerden nach einem Zeckenstich sollten mit einer Ärztin oder einem Arzt abgeklärt werden.

Herzlichen Glückwunsch!

Wed, 09 Jul 2025 09:21:30 GMT

Mit Freude gratulieren wir Alessandra Vazza zur erfolgreich bestandenen Ausbildung zur Fachfrau Apotheke EFZ . Sie hat diese mit der hervorragenden Note 5.1 abgeschlossen.

Wir freuen uns sehr, dass Alessandra weiterhin Teil unseres Teams bleibt, und sind überzeugt, dass sie auch in Zukunft mit ihrem Engagement und ihrer Fachkompetenz einen wertvollen Beitrag in Bauma leisten wird.

Bravo Alessandra, das hast du super gemacht!

Reiseapotheke: was im Urlaub nicht fehlen darf

Sat, 05 Jul 2025 11:35:58 GMT

Eine durchdachte Reiseapotheke hilft, kleine Notfälle im Urlaub schnell und zuverlässig zu behandeln. Je nach Reiseziel, Klima und Aktivitäten sollte der Inhalt individuell angepasst werden. Wir stellen Ihnen in der Tösstal Apotheke gerne eine Reiseapotheke zusammen.

Aufbewahrung der Reiseapotheke
Eine gut zusammengestellte Reiseapotheke sollte auch sicher und richtig gelagert werden:

· Kindersicher

· vor Bruch und Druck geschützt

· an einem kühlen Ort

· Achten Sie auf das aufgedruckte Verfallsdatum der Medikamente

· Lesen Sie vor der Anwendung die Packungsbeilage, um Unverträglichkeiten oder Kontraindikationen auszuschließen

Checkliste Reiseapotheke

Magen/Darm und Übelkeit:

Medikament gegen Durchfall
Medikament gegen Verstopfung
Elektrolytlösung
Medikament gegen Übelkeit, Brechreiz und Reisekrankheit
Medikament gegen Sodbrennen und Krämpfe
Medikament gegen Blähungen und Verdauungsbeschwerden

Fieber und Erkältung:

Medikament gegen Schmerzen und Fieber
Fieberthermometer
Nasenspray und Schnupfenmittel zum Einnehmen
Medikament gegen Ohrenschmerzen
Hustenmittel
Halsmittel

Insekten- und Zeckenschutzmittel:

Insektenschutzmittel
Medikament zur Behandlung von Insektenstichen
Medikament gegen allergische Reaktionen

Sonnenschutz:

Sonnenschutzmittel (auch für die Lippen)
Après-Soleil und Feuchtigkeitscreme
Kopfbedeckung, Sonnenbrille, UV-dichte Textilien

Wunden und Schürfungen:

Desinfektionsmittel, Wundsalbe
Schnellverband
Schere und Pinzette
Wundauflagen und Heftpflaster
Gazebinden
Elastische Binden
Einweghandschuhe
Blasenpflaster
Steri-Strips für Schnittwunden

Hygiene:

Wasserentkeimungstabletten
Hände- und Flächendesinfektion
Verhütungsmittel, Präservative

Dokumente:

Reisepass, Identitätskarte, Fahrausweis
Rezeptkopien
Allergiepass
Impfausweis (bzw. elektronischer Impfausweis)
Krankenversicherungskarte
Brillenrezept, Ersatzbrille
Notfallnummern

Tipps für gelungene Ferien

Flugzeug
• Bewahren Sie wichtige Medikamente immer im Handgepäck auf
• Leiden Sie unter Flugangst? Ein leichtes Beruhigungsmittel vor dem Abflug kann hilfreich sein. Lassen Sie sich dafür bei uns in der Tösstal Apotheke beraten
• Die trockene Luft im Flugzeug kann die Atemwege reizen und das Risiko für Infekte erhöhen: Trinken Sie ausreichend und schützen Sie sich vor der Klimaanlage im Flugzeug

Auto
• Starten Sie gut ausgeschlafen in die Fahrt
• Genießen Sie die Landschaft während der Fahrt
• Legen Sie etwa alle zwei Stunden eine Pause ein
• Bewegen Sie sich während der Pausen, um Stress abzubauen
• In einigen Ländern ist das Unfallrisiko deutlich höher als in der Schweiz: Meiden Sie deswegen Nachtfahrten, vor allem auf unbeleuchteten oder schlecht ausgebauten Straßen

Gesund zu Hause ankommen
Sollten nach Ihrer Rückkehr Beschwerden wie Fieber, Hautausschlag oder andere Symptome auftreten, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf und informieren Sie über Ihre Reise. Erkrankungen wie Malaria treten oft erst eine Woche nach dem Stich auf, in manchen Fällen sogar erst nach bis zu acht Wochen. Deshalb ist es wichtig, bei Fieber auch längere Zeit nach der Reise aufmerksam zu bleiben.

Sonnenschutz: so geht’s richtig

Thu, 03 Jul 2025 11:12:08 GMT

Eigenschutz der Haut und Lichtschutzfaktor (LSF)
Der Lichtschutzfaktor, auch bekannt als SPF (Sun Protection Factor), zeigt an, wie stark ein Sonnenschutzmittel die natürliche Schutzzeit der Haut verlängert und sie eigenständig vor den schädlichen Effekten der UV-Strahlung schützt.

Ein Beispiel: Hat Ihre Haut eine Eigenschutzzeit von 20 Minuten, kann ein Sonnenschutzmittel mit LSF 30 diesen Zeitraum theoretisch um das 30-Fache verlängern – also auf bis zu 600 Minuten. Die Dauer des natürlichen Hautschutzes ist abhängig vom individuellen Hauttyp.

Welchen Hauttyp habe ich?

1. Keltischer Hauttyp

Haut: sehr hell, sehr häufig mit Sommersprossen
Haare: rot bis rotblond
Augen: grau oder blau
Eigenschutzzeit: max. 10 Minuten
Bräunung der Haut: keine

2. Nordischer Hauttyp

Haut: hell, häufig mit Sommersprossen
Haare: blond bis braun
Augen: alle Augenfarben
Eigenschutzzeit: max. 20 Minuten
Bräunung der Haut: kaum bis mittelmäßig

3. Mischtyp

Haut: hell bis hellbraun, Sommersprossen sind selten
Haare: dunkelblond bis braun
Augen: braun oder grau
Eigenschutzzeit: max. 30 Minuten
Bräunung der Haut: gut

4. Mediterraner Typ

Haut: hellbraun, olivfarben, ohne Sommersprossen
Haare: dunkelbraun
Augen: braun bis dunkelbraun
Eigenschutzzeit: max. 50 Minuten
Bräunung der Haut: schnell und tief

5. Dunkler Typ

Haut: dunkelbraun
Haare: dunkelbraun bis schwarz
Augen: dunkelbraun
Eigenschutzzeit: max. 60 Minuten
Bräunung der Haut: vorhandene Bräunung wird nicht gesteigert

6. sehr dunkler Typ

Haut: dunkelbraun bis schwarz
Haare: schwarz
Augen: dunkelbraun
Eigenschutzzeit: max. 60 Minuten
Bräunung der Haut: vorhandene Bräunung wird nicht gesteigert

Welcher Lichtschutzfaktor ist der richtige?
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30. Für Kinder sowie Menschen mit besonders empfindlicher Haut ist ein noch höherer Schutz empfehlenswert. Grundsätzlich gilt: Bei Aktivitäten im Freien ist ein Sonnenschutz mit LSF 50 oder mehr sinnvoll. Achten Sie darauf, dass das Produkt sowohl einen LSF als auch ein UVA-Symbol trägt. (gemäss Krebsliga Schweiz)

Wie viel Sonnenschutzmittel sollte man auftragen?
Häufig wird zu wenig Sonnencreme verwendet, wodurch die angegebene Schutzwirkung nicht erreicht wird. Zudem werden bestimmte Körperstellen oft vergessen.
Für einen zuverlässigen Schutz empfiehlt es sich, die Sonnencreme zweimal nacheinander aufzutragen – am besten, wenn die erste Schicht bereits eingezogen ist. Als Richtwert gilt: Erwachsene sollten etwa 30 ml Sonnencreme verwenden.

Wann sollte man Sonnencreme auftragen?
Idealerweise tragen Sie den Sonnenschutz auf, bevor Sie sich der Sonne aussetzen – am besten 20 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien. So kann die Creme gut einziehen und haftet besser auf der Haut.
Wichtig: Die weitverbreitete Annahme, dass Sonnenschutzmittel erst nach 20 bis 30 Minuten wirken, ist falsch – sie schützen sofort nach dem Auftragen.
Beachten Sie: Der Schutz lässt nach, wenn Sie schwitzen, baden oder sich mit einem Handtuch abtrocknen. Um die Schutzwirkung aufrechtzuerhalten, sollten Sie nach dem Schwimmen oder sportlicher Betätigung erneut Sonnencreme auftragen.

Sicher in der Sonne: Diese Tipps helfen

Gewöhnen Sie Ihre Haut schrittweise an die Sonne, indem Sie anfangs nur kurz ins Freie gehen.
Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung in der Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr.
Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit chemischen UV-Filtern etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf.
Denken Sie beim Eincremen auch an empfindliche Stellen wie Nacken, Lippen, Fussrücken und Ohren.
Erneuern Sie den Sonnenschutz etwa alle zwei Stunden.
Gönnen Sie Ihrer Haut regelmässig eine Pause im Schatten.

Louis Widmer Promotions-Tage

Thu, 08 May 2025 10:47:07 GMT

Feiern sie gemeinsam mit uns das Jubiläum von Lous Widmer! Die Tösstal Apotheke hat vom 26.05.2025 bis zum 07.06.2025 Promotionstage. Unser Team berät Sie gerne rund um das Thema Haut. Ab einem Einkauf von CHF 50.00 an Louis-Widmer-Artikeln erhalten Sie als Geschenk* ein Necessaire mit einem Pflegeset gratis zum Testen. Wir freuen uns auf Sie!

Die Marke Louis Widmer
Das Schweizer Kosmetikunternehmen wurde 1960 von der Familie Widmer gegründet. Es ist auf Hautpflege und dermatologische Produkte spezialisiert. Mit jahrzehntelanger Erfahrung steht die Marke für Qualität und wissenschaftlich fundierte Pflege.

Wieso Widmer-Produkte?

Hochwirksame Formulierungen mit konzentrierten Wirkstoffen
Minimaler Einsatz von Konservierungsstoffen für bessere Hautverträglichkeit
Dermatologisch gut verträglich, auch für empfindliche Haut geeignet
Nahezu das gesamte Sortiment ist vegan
Sämtliche Produkte sind frei von festem Mikroplastik

Verantwortung

Louis Widmer unterstützt seit vielen Jahren die Organisation «Look Good Feel Better», die kostenlose Workshops für Krebspatientinnen und -patienten anbietet, um den Umgang mit sichtbaren Folgen der Therapie durch Hautpflege- und Schminktipps zu erleichtern.
Seit 2022 ist Louis Widmer offizieller Partner der «ECOALF Foundation» und beteiligt sich an Projekten zur Säuberung des Mittelmeers, insbesondere zur Entfernung und Verwertung von Plastikabfällen.

*Nur solange der Vorrat reicht

Farfalla-Workshop für erholsamen Schlaf

Wed, 23 Apr 2025 07:39:15 GMT

Bei Ein- und Durchschlafstörungen können Abendrituale ein fester Bestandteil für einen gesunden Schlaf werden. Ätherische Öle zur Beruhigung, zur Entspannung und zum Ausgleich helfen, innere Ruhe zu finden.

Zusammen mit Farfalla führen wir am Dienstag 6. Mai 2025 einen Beratungstag zum Thema Schlaf durch. Wir laden Sie herzlich ein, die Kraft der ätherischen Öle kennenzulernen und selber ein persönliches Produkt herzustellen. Die Workshops finden an folgenden Terminen statt und dauern je ca. 45 Minuten: 10:00, 11:00, 13:30, 14:30, 15:30, 16:30 .

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl beschränkt ist.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Melden Sie sich gerne telefonisch unter 052 386 11 18 oder per E-Mail unter toesstal-apotheke@ovan.ch an. Oder kommen Sie persönlich in die Tösstal Apotheke vorbei. Wir freuen uns auf Sie!

Heuschnupfen: Häufige Fragen

Mon, 21 Apr 2025 12:17:41 GMT

Was ist Heuschnupfen?

Heuschnupfen zählt zu den häufigsten Allergieformen, genauer gesagt zur sogenannten Soforttyp-Allergie. Dabei reagiert der Körper innerhalb weniger Minuten mit typischen allergischen Beschwerden, sobald die Schleimhäute von Nase, Augen oder Atemwegen mit Pollen in Kontakt kommen. Der Begriff „Heuschnupfen“ stammt aus dem 19. Jahrhundert, als erstmals allergische Reaktionen im Zusammenhang mit Gräsern und Heu beobachtet wurden.

Die Entstehung von Heuschnupfen beruht darauf, dass das Immunsystem fälschlicherweise harmlose Eiweißbestandteile von Pollen als gefährlich einstuft. Bereits beim ersten Kontakt bildet das Abwehrsystem spezielle Antikörper.

Kommt es später erneut zum Kontakt mit diesen Pollen an den Schleimhäuten von Nase, Augen oder Atemwegen, verbinden sich die Antikörper mit sogenannten Mastzellen. Diese Mastzellen schütten entzündungsfördernde Botenstoffe (Histamin) aus, die schließlich die typischen Heuschnupfen-Symptome hervorrufen.

Was sind die Symptome?

Niessreiz
fliessende/verstopfte Nase
Juckreiz in der Nase, im Hals, in den Ohren, in den Augen und auf der Haut
gerötete und tränende Augen
Atembeschwerden

Worauf bin ich allergisch?

Mit einem Allergietest kann man Heuschnupfen nachweisen und den Auslöser, also das Allergen, identifizieren. Fragen Sie dafür am besten bei Ihrem Hausarzt nach.

Pricktest

Der Pricktest ist das verbreitetste Diagnosemittel. Dabei tropft man verschiedene Pollenextrakte auf die Haut. Anschliessend pikst man die Haut unter dem Tropfen mithilfe einer feinen Nadel leicht an. Reagieren Sie allergisch auf einen oder mehrere der Stoffe, rötet sich nach 15 bis 20 Minuten das Hautareal, schwillt leicht an und juckt meist auch.

Blutuntersuchung

Wenn Sie an Heuschnupfen leiden, können im Blut spezifische Antikörper gegen die entsprechenden Allergene nachgewiesen werden. Darüber hinaus ermöglichen moderne, sehr präzise Testverfahren den Nachweis einzelner allergieauslösender Eiweiße. Diese liefern unter anderem genauere Informationen über mögliche Kreuzreaktionen, das individuelle Allergierisiko oder die Erfolgsaussichten einer Desensibilisierung.

Wie kann ich behandeln?

Medikamente

Eine medikamentöse Behandlung kann die Beschwerden bei Heuschnupfen in der Regel deutlich lindern. Mittlerweile stehen zahlreiche Arzneimittel zur Verfügung, von Nasensprays und Augentropfen über Tropfen zum Einnehmen bis hin zu Tabletten. Viele dieser Präparate sind ohne Rezept erhältlich. Für eine persönliche Beratung sind Sie herzlich in der Tösstal Apotheke willkommen!

Die meisten dieser Medikamente wirken, indem sie Histamin hemmen, einen körpereigenen Botenstoff, der bei allergischen Reaktionen eine zentrale Rolle spielt. Antihistaminika blockieren die Wirkung des Histamins und verhindern so, dass es zu einer Entzündungsreaktion und damit zu den typischen Heuschnupfensymptomen kommt.

Desensibilisierung

Im Unterschied zu den zuvor erwähnten Medikamenten setzt die Desensibilisierung an der Ursache des Heuschnupfens an. Ziel dieser Therapie ist es, das Immunsystem nach und nach an die allergieauslösenden Stoffe zu gewöhnen. Dadurch soll die Überreaktion des Körpers abgeschwächt und die Beschwerden langfristig reduziert werden. Viele Betroffene sprechen gut auf diese Behandlung an und benötigen im Anschluss deutlich weniger Medikamente, manche sogar gar keine mehr. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt über diese Möglichkeit. Die Behandlung erstreckt sich über einen Zeitraum von etwa drei Jahren, wobei die Wirkung häufig auch nach Ende der Therapie bestehen bleibt. Zunächst wird die Pollenlösung wöchentlich unter die Haut gespritzt, später in größeren Abständen von vier bis sechs Wochen, jeweils in steigender Dosierung. So lernt das Immunsystem schrittweise, immer gelassener auf die Pollen zu reagieren. Bei der Mehrheit der Patientinnen und Patienten zeigt diese Methode eine sehr gute Wirksamkeit.

Was kann ich präventiv machen?

Pollenflugdaten europaweit auf www.polleninfo.org abrufbar
nur kurz lüften, ideal bei Regen oder mit Pollenschutzgittern
täglich staubsaugen und Textilien regelmäßig waschen
Pollenfilter im Auto verwenden
Fenster im Auto nicht öffnen beim Fahren
Sonnenbrille im Freien tragen
abends Haare waschen, Kleidung außerhalb des Schlafzimmers ausziehen
Wäsche nicht draußen trocknen
Nase morgens und abends mit Meerwasser oder Kochsalzlösung spülen
Freizeit bei starkem Pollenflug nach innen verlegen (z. B. Hallensport, Schwimmen)
bei Kreuzreaktionen auf bestimmte Lebensmittel verzichten
Zigarettenrauch meiden (reizt die Atemwege zusätzlich)

Was ist eine Kreuzallergie?

Heuschnupfen geht häufig mit sogenannten Kreuzallergien auf bestimmte Lebensmittel einher. Der Grund dafür ist, dass sich bestimmte Eiweiße in Pollen und in Nahrungsmitteln strukturell ähneln. Das Immunsystem erkennt dann nicht nur die Pollen, sondern auch ähnliche Eiweiße in Lebensmitteln als Auslöser und reagiert entsprechend. Beim Verzehr dieser Nahrungsmittel kann es im Mund- und Rachenraum zu folgenden Beschwerden kommen:

Juckreiz
Kribbeln
Brennen

Welche Lebensmittel betroffen sind, hängt davon ab, gegen welche Pflanzenpollen Sie allergisch sind:

Birke, Erle, Hasel:
Apfel, Aprikose, Avocado, Birne, Haselnuss, Karotte, Kartoffel, Kirsche, Kiwi, Mandel, Paranuss, Pflaume, Pfirsich, Sellerie, Walnuss
Beifuss:
Anis, Dill, Kamille, Karotte, Kümmel, Paprika, Petersilie, Pfeffer, Sellerie, Senf (schwarz und weiß)
Gräser:
Erdnuss, Kartoffel, Roggen, Soja, Tomate, Weizen
Ambrosia:
Banane, Gurke, Honigmelone, Wassermelone

Was sind die Folgen von Heuschnupfen?

Heuschnupfensymptome sollten behandelt werden, da sie sich verschlimmern oder weitere Beschwerden entstehen können, wie:

Verminderte Lebensqualität durch eingeschränkte Aktivität und Leistungsfähigkeit
Schlafstörungen durch nächtliche Beschwerden
Asthmaverschlechterung mit Husten und Keuchen
Nasennebenhöhlenentzündung durch chronisch verstopfte Nase
Mittelohrentzündung , besonders bei Kindern

Wann sollte ich zum Arzt?

Wenn Allergiemedikamente keine ausreichende Wirkung zeigen oder unangenehme Nebenwirkungen verursachen.
Wenn zusätzlich eine andere Erkrankung vorliegt, die die Heuschnupfensymptome verstärken kann: etwa Nasenpolypen, Asthma oder wiederkehrende Nasennebenhöhlenentzündungen.

Bluthochdruck - der "stille Killer"

Thu, 13 Mar 2025 09:11:47 GMT

Was ist Bluthockdruck?

Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, bezeichnet einen Zustand, bei dem der Druck des Blutes auf die Wände der Blutgefäße erhöht ist. Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen und setzt sich aus zwei Werten zusammen: dem systolischen Blutdruck (der höhere Wert, der den Druck während der Herzkontraktion angibt) und dem diastolischen Blutdruck (der niedrigere Wert, der den Druck in der Entspannungsphase des Herzens misst). Ein normaler Blutdruck liegt bei etwa 120/80 mmHg.

Arten

Bluthochdruck wird in zwei Hauptformen unterteilt:

Primäre Hypertonie: Diese Form ist die häufigste und entsteht ohne eine spezifische zugrunde liegende Ursache. Verschiedene Faktoren wie zunehmendes Alter, Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress oder eine genetische Veranlagung können das Risiko erhöhen.
Sekundäre Hypertonie: Diese Art von Bluthochdruck entsteht infolge einer bestimmten Erkrankung, beispielsweise durch Nierenprobleme, hormonelle Störungen, Schlafapnoe oder eine Verengung der Blutgefäße. Wird die zugrunde liegende Ursache behandelt, kann sich der Blutdruck oft wieder normalisieren.

Symptome

Bluthochdruck kann man als verborgene Bedrohung bezeichnen, da er in vielen Fällen unbemerkt bleibt und besonders in den frühen Stadien keine eindeutigen Symptome zeigt. Dennoch nehmen manche Menschen bestimmte Anzeichen wahr. Dazu gehören:

Schwindel
Nasenbluten
Kopfschmerzen
Ohrensausen
Sehstörungen

Korrekt messen

Vor der Messung sollten Sie sich fünf Minuten ausruhen und körperliche Anstrengung vermeiden. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stellen Sie die Beine nebeneinander und legen Sie den Arm entspannt auf den Tisch. Übereinander geschlagene Beine oder Anspannung können den Blutdruck verfälschen.

Wichtig:

Die Blutdruckmanschette am Oberarm sollte sich auf Herzhöhe befinden. Liegt sie zu tief, wird der Wert zu hoch gemessen, bei zu hoher Position zu niedrig. Legen sie den Arm dafür einfach auf den Tisch.
Manschetten für den Handgelenks-Blutdruckmesser müssen ebenfalls auf Herzhöhe gehalten werden.
Verwenden Sie eine passende Manschettengröße. Für kräftige Arme gibt es größere Varianten.
Die Manschette darf nicht zu eng oder zu locker sitzen – ein Finger sollte noch zwischen Arm und Manschette passen.
Während der Messung sollten Sie nicht sprechen, lachen oder Ablenkungen wie Musik oder lautes Fernsehen vermeiden.

Idealerweise beträgt der systolische Blutdruck 120 mmHg und der diastolische 80 mmHg. Liegen die Messwerte zu Hause über 135 mmHg (systolisch) oder über 85 mmHg (diastolisch), ist eine ärztliche Abklärung empfehlenswert.

Bluthochdruck natürlich senken

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten einem gesünderen Lebensstil anzupassen und somit dem Blutdruck zu senken. Oft ist es hilfreicher, sich zunächst auf einzelne Maßnahmen zu konzentrieren, anstatt alles auf einmal umzustellen. Entscheidend ist, dass Sie die Anpassungen in Ihrem Lebensstil langfristig beibehalten. Sprechen Sie auch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt und holen Sie sich Unterstützung aus Ihrem persönlichen Umfeld.

Bewegung (mindestens 2,5 Stunden pro Woche bei mittlerer Intensität: Bsp. Velofahren, Walken, schnelles Spazieren, Schwimmen)
Gewichtsreduktion (bei Übergewicht)
weniger Salz
ausgewogene Ernährung
Alkoholstopp
Rauchstopp
ausreichend Schlaf
Entspannung (Bsp. Meditation, Yoga, Musik hören, Lesen)

Gesundheitschecks in der Tösstal Apotheke & Drogerie: Ihre Werte im Blick

Mon, 09 Dec 2024 13:12:43 GMT

In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, die eigene Gesundheit regelmässig zu überprüfen. Die Tösstal Apotheke & Drogerie bietet Ihnen eine Reihe von praktischen Blutuntersuchungen an, die schnell und unkompliziert durchgeführt werden können. So behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick und können frühzeitig auf Veränderungen reagieren.

Blutdruckmessung – Für einen stabilen Kreislauf

Ein gesunder Blutdruck ist essenziell für das Wohlbefinden. Unsere Blutdruckmessung gibt Ihnen verlässliche Werte und hilft, Risiken wie Bluthochdruck frühzeitig zu erkennen. Unsere Mitarbeitenden beraten Sie zudem gerne zu möglichen Massnahmen.

Blutzuckermessung – Zuckerwerte im Griff

Ob zur Kontrolle bei Diabetes oder zur Prävention: Die Blutzuckermessung liefert Ihnen präzise Ergebnisse. So können Sie rechtzeitig handeln und Ihre Werte in den empfohlenen Bereich bringen.

Cholesterin-Check – Ein Herz für Ihre Gefässe

Erhöhte Cholesterinwerte können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. In der Tösstal Apotheke & Drogerie messen wir sowohl den Gesamtcholesterinwert als auch LDL- und HDL-Cholesterin sowie Triglyceride. Eine ausführliche Beratung gibt Ihnen Einblick in die Bedeutung Ihrer Werte.

HbA1c-Test – Langzeitzuckerwert

Der HbA1c-Test zeigt den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten Wochen. Er ist ein wichtiger Indikator für die Diabeteskontrolle und hilft dabei, langfristige Risiken besser einzuschätzen.

C-reaktives Protein (CRP) – Entzündungen erkennen

Das CRP ist ein Marker für Entzündungen im Körper. Eine erhöhte Konzentration kann auf Infektionen oder andere entzündliche Prozesse hinweisen. Mit unserem schnellen Test erhalten Sie wertvolle Hinweise auf Ihren Gesundheitszustand.

Warum in der Tösstal Apotheke & Drogerie?

Unsere Gesundheitschecks sind schnell, zuverlässig und ohne lange Wartezeiten möglich. Sie erhalten die Ergebnisse direkt vor Ort und können auf Wunsch eine persönliche Beratung in Anspruch nehmen. Ob für die Prävention oder als Teil einer laufenden Behandlung – wir stehen Ihnen kompetent und diskret zur Seite.

Jetzt vorbeikommen und testen lassen

Besuchen Sie uns und nutzen Sie unser Angebot an Blutuntersuchungen, um Ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen. Unser Team freut sich darauf, Sie individuell zu beraten und auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu begleiten.

Neujahrsvorsätze – Starten Sie mit der Tösstal Apotheke & Drogerie ins neue Jahr

Mon, 09 Dec 2024 08:13:55 GMT

Neues Jahr, neues Glück! In der Tösstal Apotheke & Drogerie unterstützen wir Sie dabei, Ihre Neujahrsvorsätze zu erreichen. Egal, ob Sie mit dem Rauchen aufhören, Ihr Gewicht reduzieren oder Stress abbauen möchten – wir sind für Sie da.

Die Tradition der Neujahrsvorsätze

Neujahrsvorsätze sind eine jahrhundertealte Tradition, die bis in die Antike zurückreicht. Schon die Römer gelobten ihrem Gott Janus, schlechte Gewohnheiten abzulegen und Gutes zu tun. Erfahren Sie mehr über die spannende Herkunft dieser Tradition im Artikel von National Geographic: Die Geschichte eines alten Brauchs .

Rauchfrei ins neue Jahr starten

Sie haben sich vorgenommen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Wir unterstützen Sie dabei! Mit Produkten wie Nicorette-Kaugummis und Pflastern helfen wir Ihnen, das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren und den Übergang leichter zu gestalten. Unsere geschulten Mitarbeitenden bieten Ihnen eine individuelle Beratung, damit Sie Ihr Ziel erreichen.

Gesund abnehmen – ohne Jojo-Effekt

Ein besseres Körpergefühl und gesundes Abnehmen sind häufige Vorsätze. Mit Produkten wie Modifast und Almased bieten wir Ihnen effektive Unterstützung für die Gewichtsreduktion. Unsere Ernährungsberatung hilft Ihnen, Ihre Ernährung langfristig umzustellen und einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen.

Mehr Bewegung und Sport im Alltag

Sport und Bewegung sind essenziell für die Gesundheit. Wir beraten Sie gerne zu Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihre sportlichen Aktivitäten optimal unterstützen. Produkte wie Proteinshakes und Vitamine sorgen dafür, dass Sie Ihre Ziele mit Energie und Motivation erreichen.

Stressfrei ins neue Jahr

Stress ist ein häufiger Begleiter im Alltag. Mit gezielten Entspannungstechniken und Produkten wie pflanzlichen Beruhigungsmitteln oder Tees können Sie gezielt Stress abbauen. Unsere Beratung hilft Ihnen, die passende Unterstützung zu finden, damit Sie mit Gelassenheit ins neue Jahr starten.

Egal, welche Vorsätze zu besserer Gesundheit Sie für das neue Jahr gefasst haben – die Tösstal Apotheke & Drogerie ist Ihr Partner, um diese in die Tat umzusetzen. Besuchen Sie uns vor Ort und lassen Sie sich individuell beraten. Gemeinsam machen wir Ihre Ziele erreichbar!

SONETIK-Hörgeräte für ein besseres Miteinander

Mon, 09 Dec 2024 08:07:15 GMT

Hörsysteme von Sonetik: Für ein besseres Miteinander in den Festtagen

Die Festtage sind eine Zeit der Begegnung, des Austauschs und der gemeinsamen Erinnerungen. Doch für Menschen mit Hörverlust können diese besonderen Momente oft zu einer Herausforderung werden. Gespräche am Tisch, das Lachen der Enkel oder ein gemütliches Zusammensein vor dem Fernseher – all das bleibt ohne gutes Hören auf der Strecke. Ob für Betroffene, die wieder aktiv teilhaben möchten, oder für Angehörige, die sich mehr Geduld und Verständnis wünschen: Ein Hörgerät kann helfen, Brücken zu schlagen.

In der Tösstal Apotheke und Drogerie finden Sie mit den Sonetik-Hörgeräten eine schnelle, einfache und preiswerte Lösung. Diese hochwertigen Hörsysteme sind speziell für die häufigsten Formen des altersbedingten Hörverlusts entwickelt und ermöglichen eine sofortige Verbesserung der Hörqualität – ohne langwierige Anpassungen. Vereinbaren Sie noch heute einen Hörtest bei uns und entdecken Sie, wie Sonetik-Hörgeräte Ihr Leben bereichern können.

Hörverlust verstehen und anpacken

Altersbedingter Hörverlust ist weitverbreitet und vollkommen normal – nur nicht für die Betroffenen. Gesprächen nicht mehr richtig folgen zu können, mehrmals nachzufragen oder den Fernseher auf eine störend hohe Lautstärke einzustellen, kann für alle Beteiligten belastend sein. Trotzdem scheuen sich viele davor, eine Lösung zu suchen, denn oft ist der Weg über Arzt, Akustiker und Krankenkasse mühsam und zeitaufwendig.

Mit den voreingestellten Hörgeräten von Sonetik, erhältlich in der Tösstal Apotheke und Drogerie, gibt es eine unkomplizierte Alternative. Diese Geräte bieten Ihnen sofortigen Hörkomfort ohne unnötigen Aufwand. Sie erhalten hochwertige Hörgeräte zu fairen Preisen und können bereits nach wenigen Minuten klarer hören – ganz ohne langwierige Anpassungen.

Warum Sonetik-Hörgeräte?

Die Schweizer Firma Sonetik ist auf voreingestellte Hörgeräte spezialisiert, die exakt auf die häufigsten Formen des altersbedingten Hörverlusts abgestimmt sind. Über 10'000 zufriedene Kunden vertrauen bereits auf diese bewährten Systeme, darunter das beliebte Hinter-dem-Ohr-Hörgerät GOhear und das innovative Im-Ohr-Hörgerät GOhear-in. Letzteres nutzt die natürliche Anatomie des Ohrs, um Schall optimal aufzunehmen, und sorgt so für ein besseres Richtungshören und einen klaren Klangeindruck. Dank ihrer einfachen Handhabung und der gezielten Funktionalität bieten Sonetik-Hörgeräte eine Hörqualität, die nahezu mit individuell angepassten Geräten vergleichbar ist – jedoch zu einem Bruchteil des Preises und mit weniger Aufwand.

Gut zu wissen

Auch beim Kauf eines Sonetik-Hörgeräts können Sie von den Rückerstattungsmöglichkeiten der AHV/IV profitieren, wie bei jedem anderen Hörgerät. Besuchen Sie die Tösstal Apotheke und Drogerie, lassen Sie sich unverbindlich beraten und erfahren Sie, wie einfach gutes Hören sein kann – für mehr Lebensqualität, gerade in der festlichen Zeit.